Dankeschön für die Vorschau und ein großes Hurra auf Madu. Sie ist wieder da! Ich weiß nicht warum, aber ich freue mich wie verrückt. 😊😊 Und ich lasse die Kieferübung weg, sonst bekomme ich auch schlechte Laune. Die habe ich nämlich schon ein wenig, da ich die 3. Nacht in Folge schlecht geschlafen habe. So, euch allen einen schönen Sonntag. Bei uns passiert heute nicht mehr viel. Es regnet...😠

Glückwunsch an Petra. Ich trainiere immer sehr gern mit ihr.

Dankeschön. Ein sehr schönes Bild.

Morschn (sächsisch)

Dinie Ja, das geht nur im Schneidersitz. Wenn die Fußsohlen aneinander liegen, schaffe ich es auch noch nicht. 😊

Ich habe immer aus Spass gesagt, die 100 ist mein Ziel, aber bitteschön fit und gesund. Aber wie einige schon schreiben, in dieser Welt mit all seinen Problemen sollte man sich das nochmal straff überlegen. Inzwischen sage ich, egal wie alt ich werde, Hauptsache bis dahin gesund und ohne Schmerzen.

Christel Ich mußte das doch gleich mal ausprobieren...bin eben für jeden Quatsch zu haben. 😆 Habe ich das so richtig verstanden?

Birgit S. Fersensitz, tiefe Hocke oder Schneidersitz sind doch auch entspannte Sitzmöglichkeiten. 😄 Da halte ich mit deinen Enkelkindern mit. Lotussitz? Hab ich gerade mal probiert. Da muss ich allerdings passen. 😄😄

Danke für die Vorschau. Gleich geht es los. 😊

Also, ich wandere auch nicht durch die Wohnung während des Übens. Ich habe meinen festen Trainingsplatz und wenn da was nicht geht mache ich die Alternativübung oder lasse notfalls die ganze Übung weg.