Ingrid König Ob ich das kann? Die Antwort gibt es später. 😊

Angelika Beweisfoto?

Angela Einmal herzhaft gelacht.😆😆

Stefanie „Flip“ Physio habe ich einmal artig absolviert. Ein 2. Mal habe ich darauf verzichtet. Jetzt kenne ich die Übungen und kann die zu Hause allein machen.

Stefanie „Flip“ So, Training ist absolviert, ging besser als gedacht. Natürlich kann ich improvisieren...auf den Unterarmen abstützen geht problemlos. Auf den Handflächen abstützen geht noch gar nicht. Der Bruch ist leider nicht optimal verheilt. Ich kann immer noch keine Faust machen, die Finger sind noch dick und beim drehen der Hand / Handgelenk ist noch viel Luft nach oben. Aber ich gebe nicht auf, solange ich jede Woche pos. Veränderungen spüre ( und sind sie noch so gering ) ist das Ende der Fahnenstange noch nicht erreicht. Sollte ich jemals wieder in der Lage sein in Liegestützposition zu gehen und Liegestütze machen zu können bist du die Erste, die ein Bild davon bekommt. 😉😉

🐶 Madu Ein wunderschönes Foto. Und ich bewundere dich wie du alles so auf die Reihe bekommst mit 5 Hunden.

Danke für deine Mühe Dinie. Meine Begeisterung hält sich in Grenzen. Mindestens 2 Stützübungen fallen bei mir ganz raus und die Kieferübung sowieso. Na, vielleicht baue ich mir dafür ein paar andere Übungen rein, damit ich auf 30 Min. Übungszeit komme. Bei uns gibt es auch Nieselregen, so das mein Nordic Walking ausfallen musste. Das steigert nicht gerade die gute Laune. 😁😁

Auch von mir die besten Wünsche, v.a. Gesundheit. Hab heute einen wunderschönenTag und feier ordentlich.

Eiuch allen wünsche ich auch frohe und gesunde Ostern. Und Dinie? Dann esse ich eben keine Ostereier, sondern Osterhasen und alle anderen Süßigkeiten. 😊😊

Dankeschön für das schöne ruhige Training. Habe es mir gespeichert.