✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️

Peter vielen Dank für deine Rückantwort, somit weiss ich, dass du meine Info gelesen hast. Ich wünsche dir dass du dein Knie wieder in Ordnung bringst, auch wenn es nicht von heute auf morgen passiert, ohne dass eine OP notwendig wird.

🦵👍

Ja, dann wäre es wohl auch sinnvoll gewesen, in den Bereich "Häufig gestellte Fragen" mal durch zu lesen, dann hätte man das wie man kündigt dort gefunden!

✅✔️✅✔️✅✔️🙆👍

Hallo Peter, ich bin nur ein Mitglied hier, aber ich habe relativ gut meine Schmerzen am meinem linken Knie reduzieren können indem ich die Übungen im Fersensitz, Knieretter gemacht habe. Gib mal bei der Video Übersicht über die Lupe das Wort Knie ein, dort werden dir dann die Videos für das Knie angezeigt.

Was ich zusätzlich noch täglich anwende ist Grünlippmuschel Balsam sowie Pferdebalsam das mir mein ehemaliger Hausarzt empfohlen hatte.

👍

Henriette, da bist du richtig hier unter Fragen an den Therapeuten, doch der Therapeut Niklas der aber nur Montags und Donnerstags in diesem Bereich hineinschaut wird dir somit erst am Donnerstag etwas dazu sagen können.

Wie liegst du im Bett? Seite, Rücken oder Bauch?

Wie hoch sind deine Blutdruck Werte?

Lass das auch mal vom Arzt abklären ob deine Durchblutung in dem Bereich in Ordnung ist. 💗👋

Und wie du siehst, hat dir Niklas schon geantwortet und möchte wissen wo genau der Krampf auftritt.

S. Wasmund Es könnte auch helfen wenn man täglich in den Fersensitz geht und sich dabei direkt auf die Fersen setzt und dabei die Atmungs Challange zur Entspannung durchführt.

✅✔️✅✔️