✅✔️✅✔️👍War mal zusätzliche eine neue Bewegungsübungen 😊

🙆✅✔️👍👋

Angenehmen Sonntag zusammen, Migräne habe ich nicht😊 aber Tinnitus und das wechselt ständig. Vorgestern kein Tinnitus dann gestern minimal und heute über die Nacht am Morgen extrem stark hauptsächlich auf der linken Seite.

Diana Oppliger so wird es wohl sein. 👍 Du kannst mal in der Suche Drücker eingeben. Du findest dann die Anleitungen wie man das Drücken ausführt, sind halt auch Anleitungen die man selber macht. Wird sich aber nicht unterscheiden wenn es ein Therapeut ausführt. Wenn man es selber macht fühlt man halt sofort wo sich die Schmerzpunkte befinden.

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️👋

Petra du solltest deine Frage im Community Bereich unter Fragen an den Therapeuten stellen. Denn ab 0 Uhr schaut hier wohl keiner mehr rein.

🤭Sodele, nochmal abgeschlossen aber diesmal auf dem Boden wie Roland. Diejenigen wo Ischias Probleme haben, aber nicht mit dieser Übung klar kommen, dann macht die Übung auf dem Stuhl sitzend, die hat mir bei meinen Ischias Schmerzen sehr gut geholfen, auch wenn es doch einige Zeit gedauert hat 👍 und vor 4 Jahren war es noch lustiger und entspannter da Roland immer wieder mal reimte👍😀

Diana, gib mal bei der Video Übersicht über die Lupe das Wort Tinnitus ein dann werden dir 3 entsprechende Videos angezeigt.

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️👋

Eventuell es mal am Sofa oder Hocker probieren indem du dich mit dem Oberkörper/Oberarm darauf abstützt.