Tja, heute mal ohne Littledinies Vorschau machen müssen, Littledinie ist zu spät aufgestanden 😆 oder ich war einfach zu früh dran🤭

Dinie, danke für die Littledinie Vorschau, somit können die Spätaufsteher sich mal gut darauf vorbereiten 💗👍

👍✅War ein angenehmes Sonntagstraining, wo ja jetzt jede Übung von heute einzeln jeden Tag in der Woche noch intensiver im 8 Minuten Tagestraining wiederholt werden👍

Dann mal trotz dem Nebel wie es hier bei uns im Allgäu ist, einen entspannten Sonntag 👋

Du meinst sicher den Lautsprecher 🤭 hast du es mal mit Kopfhörer versucht?

Wenn du antwortest dann bitte hier in deinem Kommentar 👋 Ansonsten kommen deine Kommentare hier durcheinander. 👍

Ro, liegt wohl eher an deinem neuen Laptop 😒

Auf meinem Samsung A33 ist der Ton was Roland sagt ganz normal zu verstehen.

Andreas, eventuell helfen auch Bewegungsübungen für die Schultern, schau mal in Youtube rein und suche nach Professionelle Rückentraining Gymnastik. In dem Video werden Übungen für die Schultern Arme und dem Rücken gemacht. Die dortigen Arm Übungen (Arme seitlich ausgestreckt nach vorne und hinten kreisen, haben bei mir das knacksen in der linken Schulter beseitigt). Am besten du schaust dir das Video an, denn dort wird auch viel für den Rücken gemacht.

Katja, ja es gibt genug Übungen für die Augen. Gib mal bei der Video Übersicht über die Lupe 🔎 (Suche) das Wort Auge ein, dann werden die die Übungen für die Augen angezeigt.

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Sigrid, das Video läuft? Du wärst nicht die Erste, wo aus versehen die Lautsprecher Taste gedrückt und den Ton abgeschaltet hat. Hörst du bei anderen Videos einen Ton?

Ansonsten mal den Cache und Datenmüll auf dem Gerät löschen. Wie man das macht dazu findest du unter häufig gestellte Fragen ein Video von Joanna.

Heike, verteile die Tabletten über den ganzen Tag z. Bsp. Arthrose Forte 1 morgens 1 mittags und 1 Abends, und so kombinierst du das mit den anderen Nahrungsergänzungsmittel zusammen.

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