War bei mir auch, aber nachdem ich meinen Oberkörper ein paarmal nach links und rechts gedreht hatte, war es wieder ok.

Madelaine, dem stimme ich voll zu

Doch Roland soll weiterhin so die Übungen mit Reimen durchführen. Das ist Abwechslung im Alltag.

Dann Versuch mal wenn ein Reim kommt abzuschalten und zu lächeln, das tut richtig gut um mehr in die Entspannung für den Körper zu kommen. Einfach mal ausbrobieren.

Hallo Marion, es geht mir genau wie dir. Die Reime passen, da ich mich dabei wohlfühlen wenn ich den Reim höre und somit noch mehr relaxed bin.

Harald dann liegt das wohl nur an dir.

Hallo Brigitte, derzeit findest du im YT Kanal von Roland SHORTS wo Probleme mit Daumen und Handgelenke Übungen gezeigt werden und viele andere Themenbereiche.

Hallo Reiner du bist ein guter Reimer😄

Danke für diese Ausführung der Übung, man merkt deutlich dass ein Beckenschiefstand vorhanden ist. Während das linke aufgelegte Bein bereits waagerecht ohne Probleme auf das rechte Bein abgelegt werden kann, muss ich das rechte Bein mit Hilfe der Hand auf das linke Knie ablegen. Der Dehnungsschmerz ist auch beim rechten Gesässbereich stärker als wie links. Doch ein Schmunzeln erleichtert die ganze Sache. War eine gute Entscheidung von mir erst die linke Seite zu dehnen 🤭

Renate, gerne lese ich solche Kommentare wie von dir, ich muss grad Schmunzeln während ich dir gerade Antworte 🤭