Anna, an der Tür oder Wand im stehen.

Hallo Ingrid, ebenfalls gute Besserung von mir, vielleicht findest du ja noch Übungen wo dir helfen schneller wieder dabei zu sein. 👍

Irmgard, mache am besten die Alternative an der Wand oder Tür im stehen. 👍

✅✅👍Ich liebe den Fersensitz als Alternative😁 Guten Morgen zusammen, ach liest ja doch noch keiner, sind ja noch alle schlaftrunken. Aufwachen und ran an die Übungen.....

Marion, geh mal bitte zu den Videos und scroll ganz weit nach unten, dort findest du die Übungsvideo mit dem ISG Retter😉

Sabrina, da musst du dich über den Internet Browser auf dein Premium Konto bei L&B einloggen

Https://prem.liebscher-bracht.com

Dann unter Menü Mein Profil/Mitgliedschaft auswählen, dort findest du die notwendigen Infos.

Dort ist es auch möglich die Mitgliedschaft zu kündigen.

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Joachim Gerbracht,

Du kannst dich ja mal mit dem Service von L&B in Verbindung setzen.

Petra, aber es ist nun mal so! Du kannst ja das Training vom letzten Sonntag machen. 😉🧎

Und noch ein kleiner Tipp, falls dir noch was einfällt zu schreiben. Geh in den letzten Kommentar von dir, klick auf die 3 Punkte und dann auf bearbeiten, dann kannst du das was dir noch eingefallen ist, dort dazu schreiben. 👍

Es steht doch unter dem Video, dass es nur 1:32 Minuten Laufzeit hat. Das zeigt dass das Problem größer ist als gedacht und wohl nicht so einfach ist, das komplette Video wieder herzustellen. 🤔

Gut, dass es nur der Regler war 👍😉

Alexander, weiterhin viel Spaß und Erfolg. Wenn du Fragen hast, dann schau am besten in der Community unter häufig gestellte Fragen. 😉👍 Oder im Community Bereich über die Lupensuchfunktion ein Wort worüber du was wissen möchtest z. Bsp. Haken/Ischias/Knie oder halt das eingeben, worüber du Infos brauchst, dann werden dir entsprechende Kommentare angezeigt. Viel Spaß beim durchforsten der Kommentare 😁