Sobald 10 Beiträge vorhanden sind verschwinden die Beiträge davor. Problem ist bereits bei L&B bekannt. Über den PC sind aber noch alle Beiträge sichtbar. Deshalb auch immer mal die Beiträge Allgemein in der Community lesen😉

✅👍Viel Schreiben brauch ich nicht, verschwindet eh in der Android App, wenn noch 9 Kommentare dazu kommen. Ich habe es auch deutlich im Gesäß gespürt, komme aber mit den Fingern hinter die Zehen.👍

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Hallo Birgit, stelle deine Frage unter Fragen, dort können die Therapeuten eventuell darauf Antworten, aber von der Ferne aus kann man das nicht beurteilen. Warte am besten auf das MRT Ergebnis und dann kläre das mit dem Arzt ab.

Wünsche dir gute Besserung.

Der Fehler ist bekannt und schon im Community Bereich gemeldet.

Dito 👍

✅✅Wenn ihr Fragen habt, dann nicht hier posten, da durch einen Fehler bei der Android App, nur noch 10 Kommentare zu lesen sind. Der Rest ist in der App nicht mehr verfügbar. Die verschwundenen Beiträge hier sind nur noch auf dem PC sichtbar.

Michael, ich mache immer wieder zusätzliche Bewegungsübungen im stehen da es mir immer wieder im linken Schultergelenk knackt wenn ich die Arme im Kreis drehen. Damit dieses knacksen verschwindet, mache ich folgende Übung...

Ich stehe aufrecht, beuge leicht die Knie, dann die Arme gestreckt nach unten, jetzt beginnt die Übung, die Arme werden jetzt gleichzeitig 6xseitlich im Kreis gemütlich von unten, nach hinten, nach oben, nach vorne nach unten bewegt, nach den 6. mal, das gleiche wieder 6x diesmal die Drehrichtung anderst herum. Diese 2 Routinen 6x wiederholen, danach entspannt absinken lassen, zum Schluss dann noch beide Arme nach oben strecken und abwechselnd je Arm 6 mal aus der Schulter herausziehen. Danach wieder entspannt nach unten lassen. Mit der Übung werden mit der Zeit die Schultergelenke beweglicher, die Schulter Muskeln trainiert und insgesamt auch besser durchblutet. Wünsche dir noch einen schönen Tag.

Dann einfach kurz die Spannung nachlassen, dann sollte der Krampf wieder nachlassen. Wenn du öfters die Übungen ausführst, dann wirst du feststellen, dass sich die Krämpfe verringern. Eventuell könnte auch ein Nährstoff Mangel wie z. Bsp. Magnesium vorliegen.

Hab doch tatsächlich das letzte Mal beim Putzen mit dem Handbesen darauf geachtet, die Knie gestreckt zu lassen und die Vorbeugung zu halten, das gute war noch dass das Bild von dir, wo Littledinie ebenfalls den Boden reinigte wieder voll im Gedächtnis auftauchte😁 Also sind deine Bildchen sehr hilfreich.