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So empfinde ich es auch.

Absolut nervig sind halt jetzt die Kommentare bei denen Roland vorgeschrieben wird, dass er die Reimerei unterlassen soll.

Und das geht meiner Ansicht einfach zu weit, dass manche Leute hier meinen, sie hätten das Recht zu bestimmen wie Roland sich verhält. Roland bringt durch die Reime und Witze einfach mehr Motivation die Übungen durchzuführen!

Angelika, das wollte ich auch schon fragen, hab mich aber bis jetzt zurück gehalten 😁

Die Idee von Diana ist clever, werde ich das nächste Mal auch dazu nehmen😉

Dann lach halt darüber 😅

Ingrid, da kann dir nur voll zustimmen. 👍

👍

War heute mal wieder angenehm zu lauschen was Roland und mein Körper so austauschten, angefangen vom Grinsen bis hin zur Pein. ✅⚓✅✅⚓✅

Die Übung auf dem Stuhl ist sehr hilfreich wenn man Ischias Probleme hat. Besser als wie garnichts zu machen 😉 und mit der Zeit geht es dann auch auf der Matte.

Der Flow war notwendig, nach der Dehnung ✅⚓