✅✔️+✅✔️+⚓30 Kniebeugen +⚓25 Liegestützen +⚓die Ganzkörper Morgen Routine im Flow (nach vorne/hinten/seitlich rechts und links beugen, dann Oberkörper nach hinten rechts und links drehen). 🙆 Und das nur weil mich mein Tinnitus heute extrem nervt. 🤬

Christel, dann wenn es klappt dass du heim kommst, eine gute Heimreise. 👍

Hallo Pascal, stell die Abspielgeschwindigkeit des Videos etwas herunter, Dann sind es auch mehr Übungsminuten😀

Christel, da ich diese Nackendehnung jeden Tag mache, habe ich die halt jetzt noch vor dem Schlafengehen gemacht. 😁

Na hoffentlich dauert es nicht mehr lange bis du wieder daheim bist. Alles Gute wünsche ich dir Christel.

✅✔️

Liebe Madu,

auch ich hoffe, dass sich der Zustand deines Mannes doch noch verbessert.

Liebe Grüße Werner

😀👍

Dinie, danke für die Zeichnung, so weiß man immer was auf einen zukommt und wenn man die Pausetaste drücken sollte, damit man in aller Ruhe in die Ecke gehen kann. Schönen Sonntag wünsche ich Allen die hier teilnehmen.

So, jetzt geht es dann los 😁

Christel Das wünsche ich dir auch, dass du bald wieder aus dem Krankenhaus raus kommst. Daheim fühlt man sich dann auch wieder wohler.👍