Teil 2.Ich war jetzt hier in Thailand bereits 3x bei der Thai Massage, weil ich extreme Schmerzen beim Bewegen des Kopfes hatte und auch die Muskeln hinten oberhalb der Schulter und beim Schulterblatt bis zur BWS schmerzten.

Die Masseurin stellte fest, dass die Muskeln im betreffenden Bereich total verhärtet sind.

Jetzt nach der dritten Massage kann ich sagen, dass die Schmerzen in dem genannten Bereich deutlich abgenommen haben.

Es ist aber weiterhin notwendig, dass ich die Muskeln mehrmals täglich selbst massieren muss.

Sitze ich auf dem Stuhl dann drehe und kippe meinen Kopf langsam nach links und rechts, damit die Muskeln in Bewegung kommen.

Das ist heutzutage das größte Problem von vielen Menschen, man sitzt vor dem Fernseher, PC oder Handy und was macht man dabei? Nichts! Wenn ich spazieren gehe, dann schaue ich oft nach links und rechts, damit versuche ich das ständige nur nach vorne zu schauen auszugleichen. So, nun genug GEQASSELT. Jetzt ist der Therapeut dran. 😁

Antje, ich bin auch nur ein Mitglied hier. Bei Übungen für den Nacken, solltest du äusserst vorsichtig sein. Das was du verspürst deutet daraufhin, dass die Nerven in dem Bereich eingeengt werden und somit die Signale der Nerven gestört werden.

Wenn du in diese Position gehst, dann nur ohne Anstrengung. Bleibe komplett entspannt beim Kopf ablegen und abwarten ob sich die Störungen verringern. Du kannst auch vorher mal ein warmes Körnerkissen um den Nacken legen, damit sich die Muskeln leichter entspannen können.

Auch die Schulter und die oberen Rückenmuskeln, können mit die Verursacher sein,wenn die hart sind, blockieren und verengen sie den Bereich im HWS Bereich, so dass die Bandscheiben dadurch zusammen gedrückt werden und somit auf die Nerven drücken.

Am besten du gehst mal zur einer Massage oder zu einem Therapeuten der sich die Sache mal anschaut.

Erika, schau unter der Community unter häufig gestellte Fragen, dort hat Joana einen Beitrag zur Kündigung angepinnt.

Vielleicht ist es ja in Zukunft möglich, dass rechtzeitig zur Kündigung der Probezeit vom Service eine entsprechende Information per email zugesandt wird oder dass dies automatisch beim Öffnen der App darauf hingewiesen wird, dass die kostenlose Zeit der Nutzung von der App dem Ende zugeht und dass man, wenn man die App nicht mehr nutzen will, auch kündigen muss.

Na dann viel Spaß 😅 hier in Thailand haben wir grad eine gefühlte Temperatur von 46 Grad, das Haus wird nur verlassen um die leeren Wasserflaschen zu entsorgen.

Aber meine Standard Übungen hab ich trotzdem schon gemacht 🥵

Elke, sieht so aus, als ob du das überlesen hast mit der erforderlichen Kündigung vor Ablauf der kostenlosen Test Zeit , als du dich bei der App Registriert hast 😒

Am besten du setzt dich mit dem Support von L&B sobald wie möglich in Verbindung telefonisch +49 6172 1395938 oder per Email app@Liebscher-Bracht.com.

Telefonisch ist hier zu empfehlen, per Email kann es dazu kommen, dass die Antworten eventuell von deinem Spamfilter geblockt werden.

Ob der Service auch am Wochenende zur Verfügung steht, ist mir nicht bekannt.

🌻Gabriele 🍀 berühre mit deinen Finger das Icon bei deinem Kommentar wo dein Bild angezeigt wird. Dann sollte sich das Menü öffnen wo deine Beiträge aufgelistet werden.

Nur eine Löschfunktion könnte ich dabei nicht finden.

Wer Fragen zu der App hat, dann bitte erst in der "unter häufig gestellte Fragen" im Community Bereich schauen, dort findet man viele Antworten zu Fragen die oft gestellt wurden!

Wollt ihr wissen, wie lange eure App Premium Mitgliedschaft gültig ist, dann müsst ihr euch über den Internet Browser in der Premiumseite des APP Zugangs von L&B einloggen. Dort findet ihr die Infos wann die nächste Zahlung fällig ist, auch die Kündigung ist dort möglich.

Habt ihr Nahrungsergänzungsmittel per Abonnement und wollt das ändern, dann müsst ihr über den Browser auf euer Konto einloggen und könnt dort Änderungen vornehmen.

. Kleiner Tipp für die Neuen hier, wenn ihr Fragen habt, die ein Therapeut beantworten sollte, dann geht in den Bereich der Community und stellt eure Frage unter "Fragen" oder "Fragen Intern".

2. Funktioniert etwas nicht mit der App oder ihr wollt Infos über das Abo, dann schaut in "häufig gestellte Fragen". Dort gibt es Antworten zu Fragen, die schon von vielen gestellt wurden.

3. Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas ändern wollt, dann einfach das "..." Punkte Menü das neben dem schon von euch eingefügten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswählen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen, vor allem wenn euer Kommentar schon 2x mit dem gleichen Text hier eingefügt wurde.

In diesem Bereich werden die Beiträge von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier Wünsche gestellt werden, dann wird das entsprechend weitergeleitet

Elke, was für ein Konto meinst du? Kreditkarte, PayPal?

Seit wann bist du in der App Mitglied, Kostenlose Probezeit abgelaufen? Dann erfolgt automatisch eine Abbuchung für die Premium Jahresmitgliedschaft.

Bei der Abbuchung auf dem Konto müssten, dann mehr Infos vorhanden sein von wem die Abbuchung erfolgte.

Wenn du Paypal bei L&B zur Zahlung eingerichtet hast, dann findest du dort auf dem PAYPAL Konto die Abbuchungsinfos. Ich erhalte dann auch immer eine Email von Paypal.

Ansonsten schau mal in der Community unter häufig gestellte eine Fragen.

Oder logge dich über den Browser am PC in den App Premium Account ein, wähle beim drei Striche Menü Mein Profil, Mitgliedschaft, Käufe aus, dort findest du die Infos über deine Mitgliedschaft und wann die nächste Abbuchung und Summe fällig ist.

So, hier mal noch einen Sonnenuntergang den ich vor 2 Tagen am Strand von Papaya festgehalten habe. Heute ist es mal wieder extrem heiß, alle meine Bekannten liegen entweder auf dem Sofa oder Boden und schlafen. Dabei genießen sie die Kühlung vom Ventilator. Auch draußen ist es zu dieser Zeit in diesem Wohnviertel noch sehr ruhig, die Kinder kommen erst aus den Häusern wenn die Sonne langsam untergeht.

Wünsche Euch noch einen schönen Nachmittag 👋