Peggy, das geht ganz einfach hier in der App spezielle Übungen zu finden, gib einfach in der Video Übersicht über die Lupe das Wort "Fuß" oder "Beine" ein, dann werden dir entsprechende Videos und Trainingseinheiten von den Therapeuten dafür aufgelistet.

✅✔️🪷Danach war noch die Gegendehnung mit Hüfte zum Boden bringen notwendig.

Somit sind jetzt 3 Kommentare von dir hier eingeblendet drücke das nächste Mal einfach bei deinem Kommentar auf die ... Punkte und wähle bearbeiten aus, somit kannst du den schon geschriebenen Beitrag ändern.

Tja, einen Robert gibt es im Video nicht, da hat dir wohl die IT von deinem Gerät dazwischen gefunkt.

Wenn du den Namen berichtigen willst, klicke auf die ... Punkte und wähle bearbeiten aus😏

Genau, auf keinen Fall noch zusätzlich bei den Übungen, sondern getrennt in einem eigenen Part hier in der App.

Ingrid S., da stimme ich voll zu, als eigener Part in der App ist das sinnvoller als wie hier noch zusätzlich bei den Übungen.

Aber ich vermute, dass die wo hier jetzt ständig Ernährungstipps wünschen, den Part dafür gar nicht finden würden.

Ab einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent soll der Genuss von Bitterschokolade Entzündungen lindern, die Stimmung heben und sich positiv auf das Gedächtnis und das Abwehrsystem auswirken

Angelika, da stimme ich dir voll zu, da ist Petra die Expertin für die Ernährung und nicht Roland.

Ja, kommt ein Reim, dann ist das fein😅

🤔Na auch schon munter? Dann mal viel Vergnügen bei der Übungsrunde und dabei nicht vergessen, dass das Kinn immer zum Hals ausgerichtet wird, auch wenn Roland das nicht erwähnt. 😅

Auch hätte ich dabei mal wieder gerne bei den Übungen geschmunzelt oder gelacht. 😁