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Werner

Wangen im Allgäu, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
4149 Kommentare

Kommentiert am 06.11.24 - Training des Tages mit Roland

06. November, 08:47 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️😊

Nach meinen Tagesroutinen war das Tagestraining gut durchzuführen 👍

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Beantwortet am 05.11.24 - Training des Tages mit Roland

05. November, 12:53 Uhr

Viel Spaß beim Therapeuten 😁

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Oktober 2024 // Petra Müller // Oberschenkel-Knie

05. November, 10:04 Uhr

👍Ist anstrengend, aber irgendwann wird es leichter😊👋

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Beantwortet am 05.11.24 - Training des Tages mit Roland

05. November, 09:24 Uhr

Karl, einfach mal ausprobieren, wenn auf dem Boden mit der Rolle es zu extrem ist, dann erstmal ohne Rolle testen oder etwas niedrigeres z. Bsp. einen kleinen Teil vom Knieretter, falls du den hast, unter den Arm legen.

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Kommentiert am 05.11.24 - Training des Tages mit Roland

05. November, 00:32 Uhr

✅✔️✅✔️🙆

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Beantwortet am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

04. November, 23:32 Uhr

Gehe in den Community Bereich unter häufig gestellte Fragen dort findest Du die Antworten.

Oder direkt auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38

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Kommentiert am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

04. November, 09:43 Uhr

✅✔️Diese Seitendehnung für den Nacken mache ich auch täglich zu meinen anderen Übungen, ich muss halt wegen meiner abgenutzten Bandscheibe zw. HWS und BWS immer sehr vorsichtig sein, da hauptsächlich auf der linken Halsseite erstmal verstärkt Schmerzen auftreten und ich dabei beide Schultern nach unten ziehen muss, damit sich dort die Engstelle öffnet. Somit werden die Schmerzen sofort reduziert.

Wer noch weitere Nackenübungen sucht, dann einfach bei der Video Übersicht über die Lupe 🔍Das Wort Nacken eingeben 😁 und sich dort weitere Übungen für den Nacken ausuchen👍

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Hallo, ist die App nur als App oder a...

03. November, 21:35 Uhr

Einfach beim PC oder Laptop mit dem Browser auf deinen Premium Account einloggen.

https://premium.liebscher-bracht.com/

Wenn dein Laptop ein Android System hat, dann einfach dort die App von Googleplay herunterladen und installieren.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Servus ihr Lieben, Meine Welt ist ges...

03. November, 15:00 Uhr

Susanne, das ist bedauerlich das zu erleben. Gib die Hoffung nicht auf!

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Beantwortet am 03.11.24 - Sonntags-Training

03. November, 14:51 Uhr

Hallo Marlies,

Roland liest hier nicht! 

 Wenn du Fragen hast dann stelle diese in der Community unter "Fragen" oder "Fragen intern" dann erhälst du am Montag oder Donnerstag vom Therapeuten Niklas eine Antwort.

M.f.G. Werner

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