✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️👍👋

Christel Härich Falls du noch die alte Version des Knieretters hast, dann einfach die Schlaufe so auflegen wie hier im Bild.

✅✔️✅✔️✅✔️Lasst Euch nicht in den ersten Minuten verwirren, mit runter ist gemeint, dass der Oberkörper im Hohlkreuz weiter nach unten soll. Ist halt im Video erstmal nicht erkennbar, da die Aufnahme auf das Bein fixiert ist😅 und Roland nur das Wort "runter" sagt. Erst in der 2. Minute kommt dann der Hinweis was runter soll.

Alex, die Frage ist absolut nicht unqualifiziert, vielleicht haben dahingehend andere Mitglieder schon Erfahrungen gemacht und können dir behilflich sein.

Du wirst sicherlich am Donnerstag vom Therapeuten Niklas etwas hier lesen können.

Ich vermute jetzt mal, dass du auch schon eine Reha hinter dir hast.

Ich hoffe für dich, dass du hier noch entsprechende Infos bekommst 👍

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✅✔️Also meine Augenmuskeln sind wohl recht stark, da das gegenhalten mit den Fingern so gut wie nicht gelingt, die rutschen immer an den Finger vorbei.

Aber ich habe mir es eh angewöhnt, immer wieder mit den Augen in alle Richtungen zu schauen, während der Kopf die Position beibehält.

Linkes Auge Fernsicht, rechtes Auge Nahbereich, somit ein Ausgleich vorhanden.

Der Wunsch wird dir erfüllt, wenn du bei der Video Übersicht über die Lupe das Wort Augen eingibst😅

Dorothea, stelle deine Frage in den Bereich der Community unter Fragen oder Fragen Intern dann kann dir der Therapeut Niklas der Montags und Donnerstag dort hinein schaut entsprechende Empfehlungen geben.

🕯️🕯️✅👌Angenehmen Adventstag wünsche ich Euch allen 👋

Littledinie und die Double voll in Action als Adventskerzenhalter 😅