War wirklich mal eine Abwechslung die Übungen im Stand auszuführen, vor allem merkt man dass man schnell ins Schwitzen kommt👍😊

Hallo Nada-Viola, du solltest deine Frage in der Community unter "Fragen" oder "Fragen intern" stellen, da nur dort der Therapeut Niclas Montags und Donnerstags kurz aktiv ist und auch entsprechende Übungs-Tipps gibt.

Lese auch am besten meinen angepinnten Beitrag über die App, damit du besser informiert bist.

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Angelika, hast du eventuell Übungsrollen? Dann wäre es gut wenn du den Bereich abrollst. Eventuell könnten auch Salben die die Durchblutung in den Beinen verbessern helfen. Oder entsprechende Tee Sorten, die eine Durchblutung fördern.

Auch Magnesium und ausreichend Wasser trinken ist wichtig!

Gute Besserung wünsche ich dir.

Hallo Sandra, hier solltest du dich wohl direkt mit dem Service verbinden.

Du erreichst den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden.

Da der Service derzeit wegen der vielen Email-Anfragen überlastet scheint ist wohl besser du versuchst es telefonisch. 

Eventuell findest du auch in Youtube entsprechende Übungen für die Hände von L&B.

✅✔️✅✔️Guten Morgen, viel Spaß bei den Übungen 🧞

✅✔️🤔

Hallo Wera, willkommen als neues Mitglied hier und dann hoffen wir für dich dass du deine Baustellen durch die Übungen beseitigen kannst, auch wenn es lange dauern kann.

👍Viel Spaß und lese bitte den Beitrag über die App, dort findest einige Infos die dir helfen mit der App, Abo, Shop, Service Von L&B usw. klar zu kommen.

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Littledinie ist Immer willkommen, sie erheitert einen immer wieder auch wenn das Wetter nicht so mitspielen will😊

Sylvia F. Tja, die einen sind froh über die Tipps, weil sie sich noch nicht so gut mit der App und den aktuellen Übung auskennen 😁

Schönen Tag noch... 👍

🔍🔍🔍Guten Morgen, gleich mal ein kleiner Tipp für die wo noch nicht in den Fersensitz kommen, stellt für die erste und zweite Übung gleich mal den Stuhl bereit, damit ihr bequem den Hals und dann den Kiefer dehnen könnt.

Wer empfindliche Knie hat dann auch gleich Kissen für die Knie bereitlegen.

Am besten ihr schaut mal in der Community wo euch eventuell Littledinie die Übungen als Vorschau zeigt😁

Noch ein kleiner Tipp für die Neulinge die hier die App nutzen, wenn ihr spezielle Übungen für eure Probleme sucht, dann einfach in der Video Übersicht auf die 🔍 tippen und ein Wort eingeben für euren Problembereich, z. BSP. Hand, Finger, Rücken, Halux, Nacken, Knie, Schulter usw. Es werden dann entsprechende Videos angezeigt.

Noch ein kleiner Hinweis, da Roland sehr beschäftigt mit den Videoaufnahmen ist, hat er keine Zeit in der App hier zu lesen oder Fragen zu beantworten. Es sind hier nur die Mitarbeiter von L&B zuständig die zu normaler Arbeitszeit die Kommentare hier lesen und entsprechende Wünsche an Roland weiter geben.

Fragen an Roland ist nur möglich über Joanna und dazu gibt es einen Bereich hier in der App wenn man in der Video Übersicht ganz weit nach unten scrollt wo die Videos von Joanna mit Roland wo er auf Fragen antwortet.