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Elsbeth Christine Wolters in der App rechts unten steht "Konto" klicke dort auf das Icon.

Dann mal gute Besserung 👍

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Elke, den Schreibfehler hättest du ganz einfach berichtigen können, wenn du bei dem bereits geschriebenen Kommentar über das "..." Punkte Menü das rechts neben dem Kommentar angezeigt wird, tippst und bearbeiten auswählst.

Petra, eventuell helfen da Übungen gegen Hallux. Gib einfach mal über die Lupe 🔍 in der App das Wort "Hallux" ein, dann werden dir entsprechende Videos angezeigt.

Du kannst ja mal mit den Fingern testen, ob du bei der Sehne die von vom großen Zeh zur Ferse geht Schmerzen auslöst. Wenn ja, dann wäre es gut wenn du mit einer kleinen Rolle diesen Bereich abrollst und das mehrmals am Tag machst.

Elsbeth Christine Wolters vielen Dank für deine Rückmeldung.

Nein, dazu musst du die Videos herunter laden. Diese Videos sind dann auch offline verfügbar, müssen aber ab einer bestimmten Zeit wieder online aktiviert werden.

Und es ist besser du stellst solche Fragen im Community Bereich unter Allgemein.

✅✔️✅✔️✅✔️👍🦵Guten Morgen zusammen, erstmal vor der Übung die Morgenroutine, 20 Kniebeugen und 30 Liegestützen durchgeführt damit der Kreislauf richtig in Schwung kommt.

Mit einem stabilen Kissen unter dem Knie ist es sehr angenehm die Übung zu machen.

Und jetzt kommt endlich mal wieder die Sonne zum Vorschein 👌😊

Dinie, ich wünsche dir auch eine schnelle Wiederherstellung deiner Gesundheit 👌 das mit dem Husten und Schnupfen habe auch erst kürzlich mehrere Wochen durchgemacht, aber hatte dabei wenigstens kein Fieber.