✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️+19x 👋

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Das knuddeln kennen wir auch im Raum Ravensburg 😅

Roland, liest hier keine Kommentare und seit einiger Zeit werden hier auch von den Mitarbeitern von L&B keine Tipps oder Infos mehr eingefügt.

Ich habe die Dehnung an der Innenseite meines linken Knies sofort gespürt, das mir eh zur Zeit Probleme macht.

Yvonne, du hättest deinen Fehler berichtigen können, wenn du auf das drei Punkte Menü "..." neben deinem Kommentar geklickt und dort Bearbeiten ausgewählt hättest. 😁

✅👍✅👍✅👍✅Ich spüre es deutlich auf der Innenseite des linken Knies und die Muskeln zucken auch immer wieder. Auf dem Rücken lag ich auf beiden Seiten recht schnell, ist halt gut wenn man Roland's Bewegungsübungen nach dem aufwachen jeden Tag macht.

Schönen Tag wünsche ich Euch allen und so viel Sonnenschein wie bei uns im Allgäu. 🫶👋

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Martina, du wirst sicherlich morgen (Donnerstag) vom Therapeuten Niklas eine Antwort bekommen.

Vielleicht hat ja ein anderes Mitglied Erfahrungen hinsichtlich einer solchen Verletzung und Operation und mit welchen Übungen nach den 3 Wochen man dann vorsichtig beginnen kann. Am besten auch das mit dem Arzt absprechen.

Wünsche dir gute Besserung 👍

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