So ein gutes Sonntagstraining 👍 . Vielen Dank für für die perfekten Ansagen und die ruhige, intensive Begleitung bei der Anstrengung. Danke für die sympathische Motivation durch Roland 😃

✅✅✅✅✅✅👍Dankeschön

Eine Superübung, danke

Jetzt hab ich die Übung von gestern nachgeholt . Sie fordert mich am meisten von allen, aber ich habs durchgehalten.

✅✅✅👍

Super, 👍✅

👍✅

Nicht Entschlüsselung meinte ich, sondern gute Entscheidung

Liebe Ingrid, ich trainiere seit 3 Jahren mit L&B, seit eineinhalb Jahren täglich mit der App und bin so dankbar dafür. Vor 2 Jahren habe ich die Schmerzen in der rechten Hüfte kaum mehr ertragen, war bewegungstechisch immer mehr eingeschränkt und konnte schließlich nachts nicht mehr durchschlafen. Ich gehe auch äußerst selten zum Doktor und habe allesmögliche ausprobiert-so bin ich auch auf L&B gestoßen, hab dann auch 4 Monate vegan und ohne Zucker und Weißmehl gelebt. Nach einer schrecklich schmerzhaften Skitour hab ich mir eine künstl. Kurzschafthüfte einsetzen lassen und erfreue mich seitdem wieder an der Bewegung und dem Spielen mit meinen kleinen Enkelkindern.

Langer Rede kurzer Sinn: Wenn deine Schmerzen trotz gesunder Lebensführung unerträglich werden, liebe Ingrid, empfehle ich dir, einen guten Operatör aufzusuchen.

Ich wünsche dir gute Entschlüsselung und eine segensreiche Genesung .

Liebe Grüße

Mechthild

Diese halbe Stunde war für mich Gold wert 👍, anstrengend, fordernd und sowas von wohltuend. 💃