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Ich bin auch schon im 3. Jahr in der App dabei und möchte sie nicht mehr missen. Mit Roland und seinen guten Erklärungen sind für mich die Übungen halt super intensiv , und das Gefühl hinterher soooo gut. Ich war letzte Woche im Urlaub und hab am Strand Gymnastik gemacht- was hald meine wichtigsten Stellen betrifft, aber jetzt wieder die Übungen mit Roland zu machen ist viel viel effektiver. 

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Gut, dass es auch das Sonntagstraining gibt. Ich liebe es, weil ich mir am Sonntag mehr Zeit für mich nehme und nachher so gut drauf bin. Danke und euch allen einen schönen Sonntag 😃

✅✅😀, ciao bis Morgen 

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Das tut sooo gut 👍🏻. Hab heute die Superübung nachgeholt, weil ich am Mittwoch (Enkeltag🥰) oft einfach keine Zeit für Training finde. 

✅✅👍 heute tut mir die rechte Hüfte weh, hab trotzdem durchgehalten.