Da hast du sehr recht: Gerne auch mit beiden Vorderpfoten in den Geschirrspüler, damit man auch in der hinteren Reihe ordentlich „vorspielt“ … 🧐

Tolles Sonntagstraining, genau die richtige Intensität für mich und danke 🙏 für die wertvollen Erläuterungen!

Habe das Sonntagstraining heute nachgeholt. Wunderbar, einmal quer durch den Körper. Und wie schön, dass Petra dabei war. Da ich seit 1 Jahr regelmäßig trainiere, hab ich die meisten Übungen auf der Matte gemacht. Das fordert mich mehr. Ich hatte früher so schlimme Schmerzen in Hüfte und Schultern und durch das tägliche Üben bin ich fast schmerzfrei. Wahnsinn! Ich bin soooo glücklich und dankbar. Und ich weiß, ich muss dranbleiben!!Weiter so und dem ganzen LuB-Team ein fried- und genussvolles 2024.

Den ISG Retter hab ich mir vom Weihnachtsmann gewünscht und werde den hin bekommen 😂- gerne Übungen auch damit!

Ich würde sehr gern die Übungen verstärkt mit den Rettern machen! Danke!

Wieder ein tolles Training, hab es in meine Playlist abgespeichert für viele, viele Wiederholungen! Danke an das ganze Team! Seitdem ich die Liebscher Übungen regelmäßig mache, ist meine rechte Hüfte endlich schmerzfrei. Aber das tägliche Üben ist entscheidend und genau das ist vielen zu anstrengend. Sie nehmen dann lieber Schmerzmittel ohne Ende oder lassen sich spritzen … . Ich finde, die Liebscher Community ist eine sehr disziplinierte Gruppe und wir können alle sehr stolz auf uns sein 👍👍💪💪!

Heute erst nachgeholt! Was für eine tolle Dehnung mit der Schlaufe. Donnerwetter 👍👍!

Du hast es auf den Punkt gebracht, liebe Gisela! So ist es. Immer weiter machen, denn wo stünden wir ohne tägliches LuB Training?? Mein Orthopäde ist da sehr deutlich und hat mir klipp und klar gesagt, dass ich dann wohl schon im Rollstuhl säße.🙋‍♀️

Ich schreibe selten, aber: Das war heute ein so wohltuendes und doch anstrengendes Training für alle meine Problem-Themen. Seit meinem 4. Lebensjahr führe ich den Kampf gegen Polyarthritis und Dank LuB schaffe ich endlich Linderung und habe auch Tage mit Schmerzfreiheit 🥰. Hab das Video auf meiner Playlist gespeichert 👍💪! Danke! Danke! Danke!