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Pasci

Zürich, Schweiz

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4 Beiträge
223 Kommentare

Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 08:15 Uhr

Knie tut weh, nicht bis zum Schluss ausgehalten, Schlaufe rutscht (hab Sie auch nicht doppelg genommen 🙊 nur das li Bein, weil das re ist frisch operiert
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Kommentiert am 26.10.22 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 10:36 Uhr

Danke für diese Rückwärts-Dehnübung, war komplett verspannt. Morgen + ca. 4 Tage keine Beinübungen, ich muss die Varizen Operieren lassen.
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Kommentiert am 24.10.22 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 08:58 Uhr

Wow super heute mal unter 7 min. geblieben trotzdem das wesentliche Erklärt. Gute Performance Roland
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Kommentiert am 21.10.22 - Training des Tages mit Roland

22. Oktober, 10:23 Uhr

Bitte Samstags'Training aufschalten. Bei mir klappts nicht, habe einfach 2 x FR-Routine gemacht.
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Kommentiert am 17.10.22 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 09:06 Uhr

Ja, das stimmt. ICH hab gut mitgemacht. Wieso? ich hab Kopfschmerzen 🤯, Hartspann und jetzt mach ich gleich noch 2 Üb. gegen Migräne.. dann sollten die Schmerzen gegessen sein. Seit ich täglich mit Roland trainiere ist mein Schmerzmittelverbrauch um 60% gesunken. Jetzt seit 1W. Ernährungsumstellung (Leber, Niere entgiften) und VEGANE Kost.
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Beantwortet am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 08:29 Uhr

Ebenfall keine Probleme beim Ansteuern, aber Kopf ist aus versehem nach vorne grkippt, jetzt ziehts im Nacken links.
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Kommentiert am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 08:33 Uhr

Uii ui ui, ganz schön deftig! Gruss von meinen ISG links (steiff) sowie rechts.
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Beantwortet am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

13. Oktober, 08:23 Uhr

Anstatt mit der Hand abstützen, bin ich runter auf die Ellembogen, dann knicken auch die Gelenke nicht so durch.
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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 08:16 Uhr

Sofa? Hab ich grad verkauft, ist ja Unergonomisch, han jetzt ne breite Turnmatte. So kann ich Mo + Ab. Direkt vor dem Fernseher üben. 😄
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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 08:13 Uhr

Ganz schön streng. Mir tun immer die geknickten Handgelenke weh..Habe beides probiert. Gebeugter Arm und gestreckter Arm.
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