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Pasci

Zürich, Schweiz

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4 Beiträge
223 Kommentare

Kommentiert am 13.12.22 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 08:29 Uhr

Uii, diese Übung schmerzt Roland! Die Schulterdehnung und vergrösserung des Winkels ist okay, aber mein Busen wird eingeklemmt. Mein Tipp, lass doch dieselben Übungen erst von deiner Frau Petra absolvieren, Sie soll Sie "freigeben" für tausende von Abonnementen. 😄
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Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

11. Dezember, 08:08 Uhr

Geschafft! 30'Morgengymnastik. Jetzt Rucksack auf und ab in die Ferien (CH-Berge). Hab grad nochmals umgepackt. 2. Trainerhose raus und Nackenretter rein (oberstes Teil) 😉. Man weiss ja nie, wie die Betten sein werden.
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Kommentiert am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 09:02 Uhr

Völlig lockere, aber präzise Anleitung ohne Druck und Krampf. So gefällts mir! 😃 Hab grad gemerkt, dass es mir unglaublich hilft, mich auf meinen Körper zu konzentrieren, wenn die Psyche verrückt spielt. (Depressive Verstimmung)
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Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 09:30 Uhr

Danke Kameramann (Martin o.ä.) die nah Ansicht Frontal ist gut, ich sehe gut wo gedrückt werden muss. Mein Kriefer ist stark, auch wenn ich seit 3 Jahren kein Fleisch 🍖🍗mehr gegessen habe. 😁. 2. Eine Übung, die ich täglich anwänden könnte gegen Doppel, resp. Dreifach-Kinn, das aufs Alter (49ig immer schlimmer wird...,)
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Kommentiert am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 10:45 Uhr

Perfekte Übung für mich, danke
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Kommentiert am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 10:36 Uhr

Was wohl wird das letzte Päckchen sein? So zu sagen der Spitz des Weihnachtsbaum? Hoffentlich Schmerzfreie Weihnachtstage....
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Beantwortet am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 07:57 Uhr

Super idee
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Kommentiert am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 07:56 Uhr

Super, das Geschenk vom Donnerstag, 2.12. gefällt mir! 🎁🎄
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:01 Uhr

Hmm, 1. Variante eindeutig. Viel Ruhiger und konzentrierter. Ich mag langsame kontrolliertere Bewegumgen. Das 2. Ist wie ein Pferderennen od. Fussballmatch. Einfach nur schrecklich. So muss dehnen, hab grad den Krampf gekriegt.
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Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 06:58 Uhr

🤣
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