Pascale Wenger

Zürich, Schweiz

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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 10 at 08:40 AM

Hat gut getan, bin jetzt 2 cm länger! 🤣 Wo ist eigentlich die übung gegen migräne, die ich heute so dringend gebraucht hätte. Habe die 1. Hälfte der Kopfwehroutine von Jana gemacht.

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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 04 at 09:03 AM

Super, wenn ich täglich so weitertrainiere, kann ich sicher bald den Spaghat, 😉.

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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 31 at 09:29 PM

...zu Risiken oder Nebenwirkungen fragen Sie ihren Arzt oder Apotheker....🤔 Sie können auch Dr. Petra Bracht in Bad Homburg kontaktieren. 😃

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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 31 at 09:26 PM

Gut bei beginnenden Kopfschmerzen. Jetzt Hals wieder viel lockerer. 👉 Merke bei Kopfweh nimm einmal Roland, keine Schmerztabletten 💊🩺

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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 29 at 08:41 AM

Prima, die Füsse sind parat für das Schneeschuhlaufen. Disziplin: ich schaffe meistens 5-6 ☑️ das Problem ist bedingt durch SO-Aktivitäten, die meist schon morgens starten so um 9 Uhr, lasse ich das SO-Training sausen, was schad ist, denn es ist eine vorschau für nä. Woche und mit 30 Min.+ ein gutes Ganzkörpertraining. Wenn ich es wieder sausen lasse (Zeitmangel) denke ich, ach mach ich doch am Abend zw. heimkommen und Abendessen richten. Unf schwupp, schon 9 Uhr P.M. Und nicht gemacht. Hat jemand ein gzter

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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 08:02 AM

??? Also der Boden ist unten. 🤔 Genau, richtige Erkenntnis, Roland! Ich werde das den ganzen Tag in Erinnerung behalten! 🤣 Egal ob bis am Abend plötzlich der Boden oben ist oder sich mir von den Füssen wegzieht..😵‍💫Kann ja passieren in dieser Turbolenten Zeit.

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Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 23 at 09:11 AM

Tut so gut, danke Roland. Ich hab So + Mo Training gemacht. Öfters vergesse das So-Training, weil ich dann schon weg bin.

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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 10:21 AM

Wahnsinnig befreiend in Schulter und Rückenbereich. +5 cm länger jetzt. Ich geh jetzt einkaufen erhobenen Hauptes

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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 18 at 08:12 AM

Ist die 2. Übung auch gegen das Doppelkinn? Ich hab leider die veranlassung dazu, die Muskulatur am Kinnbereich ist schlaff!