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Madita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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19 Beiträge
151 Kommentare

Kommentiert am Guten Morgen an alle Übungsfreunde!Ic...

13. November, 12:54 Uhr

Danke 🙏🏽

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Gepostet

12. November, 09:05 Uhr

Hallo, kann mir jemand bei einer Übungssuche helfen, die wir mal gemacht haben. Es geht um die Schulter. Man liegt auf dem Bauch, Eine Hand liegt unter dem Bauch und man dreht sich irgendwie. Ich kriege es nicht mehr raus, es hatte mir aber sehr gut getan. War vermutlich im Oktober. Vielen Dank und eine schmerzfreie Woche!!🫶
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Beantwortet am Guten Morgen an alle Übungsfreunde!Ic...

12. November, 09:00 Uhr

Was heißt denn Level 8??😊

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 09:16 Uhr

Super Woche und wieder ein tolles Sonntagstraining. Danke 🙏🏽 und einen gemütlichen Herbsttag

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 09:02 Uhr

Alles alles Liebe zum Geburtstag 🎈 und mach dir einen wunderschönen Tag!! Das war ein besonders tolles Geburtstagstraining. Danke 🙏🏽

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 13.10.25

13. Oktober, 09:13 Uhr

Nach fast 5 Wochen im

Wohnmobil, wo ich leider nur wenig geübt habe. Gestern wieder mit Sonntagstraining angefangen und heute weitergemacht. Routine ist einfach alles. Vielen Dank und schönen Herbst Tag 🫶

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.08.25

31. August, 09:44 Uhr

Ich bin So viel schmerzfreier als noch vor einigen Jahren. Das ist einfach klasse. Vielen Dank!🌻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

28. August, 08:13 Uhr

Ich fand's sehr gut! Und lasse mich gerne jeden Morgen mitnehmen auf die kleine Dehnreise. Wenn es mir mal zu schnell geht, Wechsel ich die Bewegung einfach seltener. Schönen Tag für alle 👋

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

24. August, 09:16 Uhr

Das war wunderbar heute!! Wie meistens 😉schönen Sonntag 🫶

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 09:02 Uhr

Ich fand's super! Danke! Bin immer froh, wenn ich nicht in die Ecke muss...😉

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