Hallo, kann mir jemand erklären, was das mit den Levels auf sich hat? Eine Erklärung habe ich schon erhalten, aber so ganz klar ist es mir noch nicht.

Werden nachgeholte Trainings zb auch mitgezählt? (Z.b Montag klappte nicht, ich mache Dienstag beide )

Danke

Hallo, kann mir jemand bei einer Übungssuche helfen, die wir mal gemacht haben. Es geht um die Schulter. Man liegt auf dem Bauch, Eine Hand liegt unter dem Bauch und man dreht sich irgendwie. Ich kriege es nicht mehr raus, es hatte mir aber sehr gut getan. War vermutlich im Oktober. Vielen Dank und eine schmerzfreie Woche!!🫶