Guten Morgen, liebe Susanne, liebe Birgit, vielen Dank für Eure Kommentare. Mir ist es genauso gegangen wie Euch beiden. Den Knieretter habe ich dann auch genommen. Ist auch eine gute Idee. Aber so eine Challenge, wie sie hier in der APP für alle möglichen Baustellen angeboten sind, wäre super. Jeden Tag eine Übung dazu mit eingeblendeter Uhr, das ist perfekt. Habt ein schönes WE. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

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Beantwortet am Tiefer Kniestand

Apr 21 at 01:43 PM

Liebe Ulrike, man kann sich so in die Hocke setzen, wie ein Kleinkind 😂. Die Muskeln und die Dehnung der Wade/Achillessehne sind wichtig, um Dinge aufheben zu können, ohne gleich „umzufallen“.

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Gepostet

Apr 21 at 12:18 PM

Tiefer Kniestand

Liebes L&B Team, in einem Youtube Video zeigt Roland mit der Ina zusammen Übungen, die Voraussetzungen für den tiefen Kniestand sind. Ich würde mir hierfür eine Challenge über mehrere Tage wünschen mit eingeblendeter Uhrzeit. Jeden Tag ein bisschen weiter. Vielleicht schafft man so tatsächlich wieder einen tiefen Kniestand bis ins hohe Alter 😃. Das wäre toll. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Kommentiert am Rolands Umfrage

Apr 16 at 11:16 PM

Bin gerne bereit mich weiterhin an Umfragen zu beteiligen, da ich vom L&B-Konzept absolut überzeugt bin. Roland und das gesamte Team leisten tolle Arbeit 👍. Nach gerade mal 3 Monaten täglichem Training hat sich meine Beweglichkeit enorm verbessert obwohl ich kein „junger Hüpfer“ mehr bin 😂.

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Beantwortet am Versprechen

Apr 08 at 07:45 PM

Das kann ich nur bestätigen.

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Beantwortet am Ein Geschenk vom Osterhasen! 🐰

Apr 05 at 12:25 PM

Hallo Joanna, bekommt man, wenn man die APP abonniert hat, tatsächlich nochmal Extrarabatt? Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

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Beantwortet am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 11:31 AM

👍🍀

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