Doch, Dinie, ich erkenne alles, wenn ich auch anfangs gestutzt habe. Dachte, Littledinie liegt auf einem dicken Kürbis. Aber nein, es ist die Augenübung 🙄😉🙃!
Die Sonne lacht hier im Norden - und das schon seit einer ganzen Zeit. Es soll auch noch so bleiben. 😊 Von mir aus gerne !
Ein schönes Wochenende in die Runde 🙋
Kommentiert am Tag 8 – Wechselseitige Nasenatmung 💖W...
28. September, 14:46 Uhr
So, das war jetzt die letzte der Atemübungen für diese Challenge .
Diese Wechselatmung praktizieren wir fast wöchentlich in der Yogastunde, von daher war es für mich nicht ungewohnt und konnte mich gleich gut einfinden.
Alles in allem war diese Challenge für mich eine wunderbare Bereicherung, denn mir fehlt für diese so wichtigen Entspannungsphasen oftmals die Geduld. 😚
Obwohl diese ganzen Atemanleitungen in der App zu finden sind, habe ich sie mir vorher nicht angeschaut. (schäm 😚)
Das hat sich für mich definitiv geändert - und ganz ehrlich - Christoph macht das ganz hervorragend.
Der Satz : sei dir bewusst, dass du jetzt gerade nichts tun musst, gefällt mir besonders. 😊
Oftmals kreist das Gedankenkarussell und man überlegt, was tust du gleich, was musst du gleich tun.
Hier konnte ich richtig schön loslassen.
Applaus, Applaus für diese gelungene Challenge 👏👏