Hallo Moni, toll, dass du dabei bist ! Übrigens, den hiesigen , schweizer L&B Therapeut ,Christian Gut, kann ich auch nur empfehlen. Viele Grüße in die Schweiz !! Marion 🙋‍♀️

Hallo Ursula! Mit dem Rollen und Dehnen kannst du gar nichts falsch machen. Ich würde aber trotzdem die Kräftigung des Fußgewölbes und des Sprunggelenks nicht vernachlässigen . Ganz viel Barfußlaufen ist gut ! Liebe Grüß Marion

Hallo Romy, das Thema Barfußschuhe hatten wir schon ein paar Mal. Gib oben in die Lupe "Barfußschuhe" ein - mit ß - dann kannst du es lesen.

🤣🤣🤣 Super Dinie ! Da wollen wir hin !!!

So sind die Hunde - eine egoistische Bande 😉. Unsere sind genauso 😊

Hallo Madita, die älteren Videos der Therapeuten findest du, indem du ,wenn du die Leiste der Therapeuten Trainings ganz nach links scrollen und dann auf den kleinen roten Pfeil tippen. Da müsste Christian dabei sein. Jana hat für die Füße auch noch ein spezielles Video darunter. Vielleicht ist das auch was für dich. Hast du schon mal Umschläge mit Retterspitz gemacht ? Auch die Salbe davon ist super. Ich schwör drauf ! Ach, das tut mir so leid,dass es bei dir nicht besser wird. Aber gib nicht auf !!! Viel Glück !💜

Unterm Sonntagstraining 🙃

🙈

Wunderbar ! Jetzt muss es nur noch umgesetzt werden 🙃

Hallo Alois, ich würde nicht nur die Waden mit dem Knieretter dehnen, sondern auch die andere Beinmuskulatur, also Oberschenkelvorder- und auch Beinrückseite (Hamstrings) . Ausserdem nicht zu vergessen die Adduktoren, also die Beininnenseiten. Es gibt viel zu tun 😉 Wünsche viel Erfolg !