Stefanie „Flip“ Ja, hey, das hat ganz gut geklappt ! Man vergisst den Dehnungsschmerz tatsächlich dabei. Gute Idee,vielen ,lieben Dank. 🫶 Ich bleib dran !! 😊

Stefanie „Flip“ Ohja, danke, ich werde es gleich mit einbauen. Vielleicht eine gute Idee, eine andere Übung parallel zu machen, dann denkt man nicht so an den fiesen Dehnungsschmerz im Fuß oder Knie. Bekomm sonst schon bei dem Gedanken Schnappatmung. 😬 Man muss die Dehnung ja auch zulassen und nicht verkrampfen.

Wollte gerade mit meinem Programm beginnen. Gut abgepasst! 😁👍

Joanna von Liebscher & Bracht Hallo liebe Joanna, danke für dein Interesse. 💓 Ich hoffe auch sehr,dass es weiter vorangeht und werde zwischendurch mal ein Update schicken. Hab einen schönen Tag 🌻

Christel Christel !! Asche auf mein Haupt ! Beim Zappen bin ich gerade auf Jonas Kaufmann gestoßen. 🙈🙈 Doch , den kenn ich wohl.Bin nicht gleich drauf gekommen. Was für eine Stimme !!!! 😃😃😃

Bibo 🧡 So, jetzt geh ich endlich kochen. GG sieht schon ganz hohlwangig aus ! 💀

Bibo 🧡 Das stimmt natürlich. Vielleicht sollte ich mich wenden lassen. 🤔

Bibo 🧡 🤣🤣🤣 Die Zeit des modellns ist vorbei....alles welkes Fleisch. 🫣

Bibo 🧡 Du verwöhnst deine Leute ja ganz schön. Nun auch noch Nachtisch. Was wird meine Waage morgen sagen 😄

Stefanie „Flip“ Bibo 🧡 Ihr seid schon ein bisschen verrückt 🤭

Bibo 🧡 Danke 🙂 Einfach köstlich ! 😋

Ich halte es so wie du. Möglichst wenig Fleisch, aber ich mag auf Joghurt und Käse nicht verzichten. Der Ersatz schmeckt mir nicht so .

Meine L&B Therapeutin sagte, schlimmer als tierisches Eiweiß wäre Zucker für die Gelenke.

Das wollte ich eigentlich nicht so gerne hören. Kann nämlich ganz schlecht die Finger von Süßem lassen . 😚🙈