Gar so viel Beweglichkeit braucht es da gar nicht. Das sind nur ganz kleine Bewegungen vor und zurück oder rechts/links. Kommt drauf an,was man besser hinbekommt. Das wichtigste beim HulaHop ist die Bauchspannung, damit das Ding nicht runterfällt. Ist ne feine Sache wenn man's beherrscht. Es gibt da auch Übungsvideos auf Youtube .
Viel Spaß und LG Marion
Kommentiert am Nacken/Schulter Verspannung
04. August, 15:24 Uhr
Hallo Nicole,
Zum Thema Aufstoßen : hast du es schon mal mit Zwerchfell-Atmung probiert ? Hilft doch sich bei Sodbrennen und bei mir sofort bei Schluckauf. Kannst ja nichts falsch machen dabei.
Bei den Verspannungen weiter dranbleiben. Dauert eben manchmal bis es sich bessert.
Alles Gute