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Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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17 Beiträge
355 Kommentare

Kommentiert am Mein erwachsener Sohn hat damals im W...

05. Februar, 23:51 Uhr

Schöne zweckmäßige Erinnerung , wie herrlich!

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Kommentiert am Guten Morgen zusammenIch glaube, mein...

05. Februar, 23:49 Uhr

Und bei dem schönen dunklen Fell kann frau die Bewegungen vor der hellen Wand auch gut erkennen und nachmachen…..☺️😉Süßer Kerl!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 12:43 Uhr

Ein tolles Training, danke! Kannte schon einige Übungsvarianten aus meinem Rückenpräventions Kurs von Roland angeleitet…. Der mir super gut getan hat! Schönen Sonntag, euch allen.

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Kommentiert am Hallo , diese Übung ist bis jetzt für...

01. Februar, 11:53 Uhr

Vor drei Tagen musste ich auch auf jeder Seite 1x unterbrechen….. Ich mag diese Übung eigentlich nicht….merke aber tatsächlich, dass meine Arme sie immer besser schaffen….😊

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Beantwortet am 8-Tage-Kopf-Schultern-Challenge

01. Februar, 01:12 Uhr

Super, liebe Ingrid!

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 11:18 Uhr

Licht im Raum besser. Und danke für die Schneidersitzfussübung!

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Beantwortet am 9-Tage-Kopf-Nacken-Hals-Challenge

30. Januar, 18:28 Uhr

Stefanie „Flip“ Ach, du Gute: erklärst mir immer so schön , wie ,es‘ sich in der App verhält…. 🙏übrigens das Schulter-8Wochen-Programm, was von der KK gesponsert wird , und Herrn Lucht, heißt er ,glaube ich , vorgetragen wird : ist super ! Mal etwas andere ,Komandos‘ als von Roland… und meine Schultern haben gejubelt! LG Heike

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Beantwortet am 9-Tage-Kopf-Nacken-Hals-Challenge

30. Januar, 10:17 Uhr

Stefanie „Flip“ Ich bin diesem Challenge -Daten-Finden auch in die Falle gegangen…. Habe TheResia alles Gute zum Zahnarztbesuch gewünscht….Dabei war das schon vor einem Monat.

Dachte ,ich kenne mich schon gut aus im Nutzen der verschiedenen App-Ebenen ….und muss feststellen: neeee, doch nicht…! Der Tipp von dir, auf mein eigenes Profilbild zu drücken, um meine Nachrichten zu sehen war super!

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Beantwortet am Ich schicke euch allen liebe Grüße vo...

30. Januar, 10:08 Uhr

Jule Urlaub vo‘m Aktivurlaub…..: das hast du ja schön ausgedrückt! 🤗LG Heike

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Kommentiert am Ich schicke euch allen liebe Grüße vo...

30. Januar, 10:07 Uhr

Hallo, ihr Urlauberinnen: schöne Zeit für euch auf den Inseln….und später gutes Wiederankommen im Winter… Grüße Heike

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