Hier ein Foto mit Alfi als Zuschauer….

Momi, kann dir nur empfehlen, dass Challengetraining heute noch dranzuhängen…. Tut den Füßen super gut !

Das Rollen ist ja teilweise echt unangenehm …., aber das Gefühl anschließend in den Beinen: toll!

Du redest weder zu wenig noch zu viel….. Wenn du längere Zeit schweigst, verharre ich einfach genauso in der Übung/ Knieretter/ wie du!😉☺️

Das Laufen nach den Übungen war ein anderes…. Herrlich!

Dinie Hallo , Dinie , den Druckpunktkurs…, wer hält ihn ? Bin interessiert . Kann ich, als Laie, ihn auch buchen?

Super Sonntagstraining , vor allen Dingen die kleinen neuen Varianten…. Danke für die Kraftübungen , werde ich sehr gerne jeden Tag einbauen…: geht ja überall !!!! In Kassel ist es bitterkalt und nass, trotzdem machen wir uns einen gemütlichen Sonntag…. Heike

Andreas, deine Info macht Mut, weiter zu dehnen! Die Knie sind noch verschont, aber die Hände und ein schon mal gebrochenes Fußgelenk muckern manchmal arg arthrotisch rum…. Nach dem Tagestraining und meinen Spezial -Schmerzbereichen geht es mir auch immer VIEL besser.

Ski Heil!

Hallo Dinie, danke für deine , wie immer herrlichen ,Figuren‘…. Erzähl mal , wie bist du zu dem Druckpunkte-Kurs gekommen? Nur für Fachleute, z.b. Physios , oder für alle Interessierten? Uuund : wer hält den Kurs ab? André Lucht? Viele Fragen… Und dann noch so spät. Falls du mal Zeit hast , zu antworten… Eilt ja nicht. Gute Nacht .

Fühl‘ mich super gut👌☺️

Inge, ich kann es kaum glauben…..Du bist die Frau, die uns etwas Jüngeren Mut macht und anspornt auch so fit zu bleiben ! Toll, danke für deinen Kommentar.

Und : Flip hat mir auch schon einige Male weitergeholfen… Diese Community ist so wertvoll . Ich bin froh, dass ich in die kommentierende Runde eingestiegen bin. Und das erst Jahre nach meinem Einstieg in die App.