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Heike

Kassel, Deutschland

sportlich, Kunst-und Theater-Interessierte, Hobbyschneiderin, Gartenliebhaberin, DIY -Frau : kochen, backen, fermentieren , Sprossen ziehen
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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21 Beiträge
384 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 13. August 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

13. August, 11:55 Uhr

Danke Jana, für diese Übungseinheit.

Habe meine linke Seite besonders gespürt und dadurch festgestellt, dass eine Muskelverspannung, durch einen unglücklichen Sturz ,an dieser Stelle noch Beachtung brauchte. Das liegen auf dem Rückenretter mit der Schlaufe in Händen , die nach oben liegen: hat super gu t getan!

LG Heike aus Kassel

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 12.08.26

13. August, 08:39 Uhr

Micaela A. Das machst du genau richtig!

Wünsche dir eine schöne Restwoche!

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 12.08.26

12. August, 22:22 Uhr

Kaum wieder angefangen mit dem Dehnen, und schon…. übertrieben…!

Micaela , so war unser , Herzlich Willkommen, wieder zurück‘ nicht gemeint…

😅🤭😉🙃Liebe Grüße aus Kassel von Heike

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Kommentiert am Mein Outfit für unser Event im Septem...

11. August, 10:20 Uhr

Karin,75 huhu, willst du mir deine EMail Adresse senden? Dann schicke ich dir den Link und Code für die kostenlose Karte !

Frag doch mal, ob du deine Karze zurückgeben kannst?

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Kommentiert am Mein Outfit für unser Event im Septem...

11. August, 07:41 Uhr

Huhu, guten Morgen! Ich habe zwei Karten für den Event am 5.9. nach einer Challenge gewonnen…

Ich kann sie leider nicht nutzen, da ich auf Reisen bin!

Würde die gerne an jemand verschenken, der vor dem Preis zurückgeschreckt hat, oder wer noch eine Begleitperson mitnehmen möchte …

Meldet euch gern!

LG Heike aus Kassel

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Zuerst mal ein lie...

10. August, 14:11 Uhr

Dann wünsche ich dir , liebe Susanne, dass es bald kühler wird in Wien!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 09.08.26

10. August, 00:41 Uhr

Hab‘s heute erst spät geschafft….

Danke für die einleuchtenden Erklärungen zu unserem Gefäß/Schlauchsystem…👏

Werner, meine Füße kribbeln auch so arg/ hab auch im Fersensitz zugehört…./, dass ich sie sehr vorsichtig wecken musste!😉☺️

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Zuerst mal ein lie...

08. August, 21:22 Uhr

Liebe Susanne, schön zu hören dass es dir besser geht.

Was ich auch ganz klasse fand, dass dir Petra, L&B Trainerin, mehrmals geantwortet hat!

Wir kennen sie ja alle von den Zusatztraings der Therapeuten…

Der Ausdruck in Mundart ist mir auch völlig neu… und ich muss mich auch immer anstrengen, bei österreichischen Krimis, die Ausdrücke im Geiste zu übersetzen….

Danke für‘s Teilen!

Weiter gute Besserung für dich!

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Kommentiert am Auf unserer Rundreise durch Masuren s...

08. August, 21:10 Uhr

Prima, dass du soviel Mitreisende motivieren konntest! Welche von den Damen bist du denn , Silvi?

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Beantwortet am Guten Tag, ich bin neu und habe Frage...

06. August, 12:17 Uhr

Liebe Flip, würde gern ab und zu eine Nachricht nur an dich oder Karin oder …. schreiben….

Habe ich über ,Nachrichten‘ versucht und ist dann doch bei ,Allgemein‘ aufgetaucht…

Hab‘s wieder gelöscht…..

Ich weiß genau, dass du weißt, wie‘s geht oder was ich falsch gemacht hab‘ !

LG aus Kassel von Heike

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