Teil 2 Roland hatte mal übertrieben einen richtigen Gang dargestellt. Beim normalen Laufen, Gehen, brauchts auch einen Ausgleich für die Hüftbeuger. Obwohl es im Kanal allgemein steht, weiß Niklas oder Joanna hier vielleicht Näheres zu schreiben. Ich habe jetzt nur als Laie grob zusammengefasst, was ich aus den tägl. Übungen und Anmerkungen von Roland und den anderen Therapeuten seit nunmehr 2,8 Jahren mitgenommen habe. Viele regen sich über "sein Gequassel" bei den Übungen auf. Ich finde sie wertvoll und nehme vieles daraus mit. LG

Birgit S. Ach, es gibt noch soviel mehr Übungen, die ich doof finde. Bis auf die Froschübung mache ich sie aber alle und freue mich, was es doch immer mal wieder für Fortschritte gibt, jedoch auch, wie unterschiedlich die Übungen bei einem selbst ausfallen. Der Fersensitz bereitete mir in den letzten 3 Wochen Probleme. Warum auch immer. Heute überhaupt nicht. Warum auch immer 🤪🤷‍♀️

Karin,73 😀

Stefanie „Flip“ 😃

Stefanie „Flip“ Ist mir wieder eingefallen. Er hat das wirklich mal nach einem Sonntagstraining gefragt, wo die damals noch live waren. Da hat er gesagt, schreibt doch mal, von wo in der Welt ihr alle mitmacht. Damals haben die Mitglieder kurz vorher immer noch hallo aus......dort und dort geschrieben. Hatte auch was. War so ein Gemeinschaftsgefühl. Du bist quasi auch von einem LuB Mitglied zwischendurch immer mal wieder begrüßt worden. Ich fand das zwar sehr schön, genieße jedoch die zeitliche Unanhängigkeit. Sind jetzt 2 Jahre her. Es gab vermehrt Probleme mit den Livestreams und da wurde dann die nächtliche Einstellung geboren. Das war im August 22.

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 einfach toll 😀

Karin,73 aber zu anderen sagen, sie wären ein Feigling 😜

Ich meine mich zu erinnern, dass er das in der Tat schon einmal gefragt hat. Wird auch locker so fast 2 Jährchen her sein. 🤔

Du bist unglaublich,liebe Dinie 🫠 Ich hasse die Froschübung. Ich komme ich nichtmal Ansatzweise in diese Übung. Dann gibt es eine Übung für den Hüftbeuger. Da habe ich mich so verletzt bei, dass ich seitdem Probleme mit der re Hüfte habe. Mittlerweile seit 2 Jahren 🙄 Ich liebe dagegen den 1- und 2 beinigen Fersensitz.

Dinie noch mehr als Vieeeeeeele. 🥳Überlege mal, wie oft Roland seine Übungen selber variiert 🙃