Kirstin Ich vermute mal, dass ist in dieser Woche dem Livetraining geschuldet. Ich mache in dieser Woche als Intesivierung die Übungen, die im Sonntagstraining für die App Mitglieder dran waren. Diese kamen schon seit Ewigkeiten nicht mehr vor. 😀

Steffi E. Mir fiel das gestern das 1. Mal auf. Ich schaue äußerst selten auf die Uhr. Gestern habe ich allerdings die Übung abgewandelt in die, die dafür im Sonntagstraining dran war. Ich war wahrscheinlich zuweit drin, die Zeit wollte nicht vergehen. Sie bestand gefühlt nur aus immer weiter rein. Ich schaute auf die Uhr und dachte nee ne, ist erst die Hälfte rum. Nein. In dem Moment war die Zeit für Roland rum und es ging in den Flow. Insofern stimmt es, die 2. Übung wird mit dem Flow in einer Uhr zusammengefasst.

Martina mein Tipp ging etwas daneben, da, wie ich schon "befürchtet" hatte, das Livetraining intensiviert wird. Ich finde das schade, da einige Übungen lange nicht dran waren und ich sie mir gerne selber gespeichert hätte. Na, müssen wir aus der Erinnerung heraus unsere Übungen intensivieren. 🤩

Sicherlich weil das die Intensivierung aus dem Livetraining war. Für diese Übung aus dem regulären Sonntagstraining wurden Knieretter und Stuhl benötigt. 🙂

Hallo Sabine. Stelle deine Frage im Communitybereich unter der Rubrik Frage an den Therapeuten. Dortt gibt es Montags und Donnerstags Antwort von Niklas und auch antworten aus der Community selbst. LG

Hallo Martina, ich fürchte, ich habe dich jetzt wahrscheinlich falsch verstanden. Dennoch mein Tipp. Speichere dir dieses Video ab und dazu dann täglich in der gleichen Rubrik die intensivierten Tagestrainings. LG

Obwohl wieder ein Schwerpunkttraining, war es genau MEINS. Da waren Übungen bei, die ich auch schon wieder vergessen hatte, die für mich persönlich jedoch richtig effektiv sind. Ich habe das Video gleich in sämtlichen Kategorien gespeichert und werde es definitiv in dieser Woche noch mdst 1-2× machen. Schulter fehlte mir auch. 🤣🙈

🐶 Madu Dann lass es mal von vorne laufen. Das freut mich mit den Füßen. Die sind echt das A und O. Da beginnt die Aufrichtung. 🤩

Gute Besserung, Anita. Hoffentlich kannst du bald wieder vollumfänglich in den eigenen 4 Wänden oder zumindest im eigenen Bett mitmachen LG🍀

Claudia Da du schon lange dabei bist, kannst du dich sicherlich daran erinnern, dass wir das schonmal hatten. Da wurden 2-3 Übungen in die 7 min gepackt. Das war zu meinem Glück auch nur eine Testphase. Ich hoffe..... Ich mußte lachen bei deiner Wahrnehmung, dass Roland manchmal erst während der Übung einfällt was als nächstes kommen könnte. Der Gedanke kam mir in letzter Zeit auch öfters. LG