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Ele

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
528 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Montag | Training des Tages | 26.01.26

26. Januar, 07:06 Uhr

✅️ Guten Morgen und einen guten Start in die Woche 🤗

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 24.01.26

25. Januar, 07:26 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

23. Januar, 07:33 Uhr

✅️👍✅️👍✅️👍✅️👍✅️ wohltuend

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 22.01.26

22. Januar, 05:55 Uhr

✅️💪✅️💪✅️💪✅️

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 06:33 Uhr

🤌✅️✊️✅️👋✅️👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 06:22 Uhr

✅️🦵✅️ das tut gut.🌻

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 19.01.26

19. Januar, 06:40 Uhr

Schultern sind frei, ich habe nur meine Hände als sehr schmerzempfindlich empfunden. Also war es für mich eher eine Handübung. 🤗✅️🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 07:36 Uhr

☁️⛅️✅️✅️☁️✅️✅️⛅️✅️✅️ das was richtig toll, vielen Dank und euch Allen ein schönes Wochenende 🌞🤗🌞

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 17:20 Uhr

Jule

Vielen Dank, das ist ein toller Tipp. Den werde ich gleich ausprobieren 👍Viele Grüße,Ele 🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 07:48 Uhr

🦵✅️🦵✅️🦵✅️🦵✅️🦵✅️ Die Rolle mit Schlaufe in die richtige Position zu bringen fällt mir immer noch schwer obwohl ich die Übung seit Jahren immer Mal wieder mache. Je öfter desto besser - nicht immer. Ich habe den 'Bogen' 🔄😉 einfach noch nicht raus. Nichtsdestotrotz tut die Übung gut, deshalb mache ich sie. 🤗🌞🤗

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