Eine super Übung um die Zwischenrippenmuskulatur zu öffnen! Im Yoga ist das eine Kreislauf- Atemübung: also Herz, Lunge und Blutgefäße. Bei zu heftigem dehnen kann es deshalb zu Schwindelgefühlen kommen. Also sehr achtsam üben! 🙂

Das haben meine Füße gebraucht! Total gut Gut! 🙂😅

Ah noch was: die Einblendung der Alternativen war super!

Ja, es wird nie langweilig! Sich immer besser kennenzulernen. Ein super Sonntagstraining! 🙂🌞

Gut, dass mir deine Übungsstunde "über den Weg" gelaufen ist! Hat dem ganzen Körper total gut getan! Danke liebe Petra

Und genießen.... Ja, das tut gut! Wir schaffen es seit Wochen sogar im Wohnmobil mitzumachen! 😊 Das schaut manchmal schon lustig aus!

Ach ja, noch was: danke für die "Ellenbogen" 😊😊

Ja, das war super gut!

Super! Spät nachgeholt, hat gut getan. Und jetzt auf zu einer Wanderung!