Ganz neu und völlig ahnungslos!
Hallo ihr Lieben,
Bei mir wurde vor ca. einer Woche ein CAM Impingement bei der Rö-Befundung erkannt. Nachdem ich meine Hüfte seit Jahre "gespürt" habe, wurde es die letzten Monate immer schmerzhafter, also ab zum Orthopäden! Die Schmerzen kommen von einer Verhärtung, die über dem Knie beginnt, sich seitlich hocharbeitet in den Gesäßmuskel und im unteren Rücken endet.....
Nun habe ich diese Information und möchte das unbedingt in Griff bekommen. MRT und Hüftspezialist kommt im Laufe des Jahres noch auf mich zu aber der 1. Schritt soll Physiotherapie sein, deshalb habe ich direkt nach dem Besuch beim Arzt mit dieser App begonnen und bin mehr als begeistert! Heute kamen meine Faszienrollen an und ich habe sie direkt mit einem Video getestet. Wow, treffen die Punkte 😳
Die Frage die sich mir nun seit einer Woche aufdrängt ist folgende: Sollte ich mit dieser Diagnose irgendetwas vermeiden? Könnte ich durch falsche Übungen das Problem verschlimmern?
Leider habe ich noch keinen Physiotherapeuten gefunden den ich um Rat fragen könnte und bis ich einen Termin habe, geht bestimmt auch noch einige Zeit ins Land. Vielleicht bekomme ich hier ja eine Antwort!
Vielen lieben Dank!