Das hat mal wieder sehr gut getan! Das Liegen auf der Rolle ist für mich eine fast schmerzhafte Erfahrung! Die Arme sind nicht am Boden... 😏 Werde ich öfter einbauen. Danke 😊

Hallo Bernhard, wir haben auch hin und her überlegt. Vorläufiges Ergebnis: es ist gut so, wie es ist.

- zum Einstimmen auf das Sonntagstraining gibt es auf dem Pfad Community, Allgemein meistens die genial gezeichnete Vorschau von Dinie, da spitzeln wir rein und können uns wunderbar vorbereiten auf das was kommt

- die Übungseinheiten am Sonntag sind kürzer

- während der Woche sind die Übungen ausgearbeitet, intensiver plus eine Minute flow

Super Video! Hab's schon gespeichert und werde es in die Routine einbauen. Meinen lädierten Schultern tut das gut! Danke 😊

Meine einzige Kritik ist die mir zu laute Klanguntermalung, die kann ich ja nicht leiser stellen, da du sonst nicht mehr zu hören bist.... 😏

Fühlt sich sehr gut an danach! Wede ich öfter einbauen 🙂

Super Schulterarbeit! Ja, das war Arbeit für mich... 🙂 Danke!

Stefanie „Flip“ Liebe Stefanie und auch Dinie, wie schnell ihr uns bei so verqueren Problemen und Fragen geniale Lösungen und Hilfe aus dem großen Fundus von Liebscher anbieten könnt! Ein großes DANKE! 😊

Super Training! Hätte nicht gedacht, dass mich die Grätschdehnung so herausfordert.... War ja gleichzeitig auch ein Schultertraining 😊 Danke!

Bitte keine Ernährungstipps während der Übung! Lieber mal Extraeinheiten Ernährung oder eine eigene Abteilung auf der Übungsseite.

Gerne Ablenkung und Motivation durch Wortspiele und feine Reime. 😊🌞

Danke, das hat gut getan! Erst Nacken bei Roland, dann Becken und WS bei Christian 😊

Ich finde die Idee, die einzelnen Körperteile intensiv durchzuarbeiten sehr gut! So ähnlich wie auf der "Videoseite" mit dehnen, rollen, drücken.

Es ist ja absehbar, dass dann bald der ganze Körper durchgearbeitet ist. Dann haben wir einen zusätzlichen "Schatz" bei Bedarf!

Danach wieder zurück zum Ganzkörpertraining. Bin mal gespannt, was bei der Umfrage rauskommt, es hagelte ja viel Kritik, leider.