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Johanna

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
247 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 06.11.25

06. November, 05:41 Uhr

Super! Leider das Mund schließen 2x vergessen, aber das ging bri mir automatisch beim runter beugen. 😉 Einen wundervollen Herbsttag! 🍂🍁🌞

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 06:57 Uhr

Super gut! Habt sie einen wundervollen Tag❣️🤗

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 07:10 Uhr

Ja, so sehe ich das auch. Ich habe mehr Schmerzen, wenn die schnelle Anspannung nicht direkt nach dem Langen kommt. Danke

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.09.25

25. September, 17:35 Uhr

Anja Keukert Danke, das hört sich logisch an! 👋🏼🤓

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Kommentiert am Augen | Mittwoch | Training des Tages | 20.08.25

20. August, 06:54 Uhr

Ich habe das Gefühl zu schielen, wenn ich die beiden ersten Übungen mache.

Bei der Uhr wird mir schwindelig und übel.

Wird das besser,wenn man es regelmäßig macht?

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.08.25

12. August, 09:22 Uhr

Ich glaube Schulterübungen haben wir alle nötig. 😉 ... und an "seinem" Thema kann hat jeder zusätzlich arbeiten. 😅 Habt einen schönen Tag❣️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 08.08.2025

08. August, 07:05 Uhr

Mit einem doppelten Außenbandriss hat man keine Chance, mit beiden Haken auf dem Boden zu bleiben. 😏

Trotzdem eine tolle Übung zur Beweglichkeit. Danke und einen guten Start ins Wochenende. Liebe Grüße aus Lübeck Birgit 🤗

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 06:55 Uhr

Kräftigung ist super, wenn Du sie auch kommentieren würdest. Heute fehlte mir der Hinweis, dass wir dabei nicht ins Hohlkreuz fallen dürfen. Danke und einen wundervollen Tag für Dich/Euch! Herzliche Grüße Birgit 🤗

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Schultern| Freitag | Training des Tages | 18.07.25

18. Juli, 06:56 Uhr

Vielen Dank, liebe Claudia, dass Du es mal auf den Punkt bringst. Vie allem bin ich der Meinung, dass es genug Fitness-Apps gibt, denen sich Menschen ohne Einschränkungen widmen können. Ich fühle mit Dir und bin auch im großen und ganzen Deiner Meinung.

Wie schön, dass wir - trotz aller Kritik- Dankbar für alles sind. Vielleicht bewegt sich ja etwas.

Alles Gute für Dich ❣️

Herzlichst

Birgit

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.06.25

25. Juni, 06:48 Uhr

Das mit dem Fersensitz dauert, aber es wird! 🍀 Viel Erfolg und herzliche Grüße aus Lübeck

Birgit 🤗

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