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Johanna

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
247 Kommentare

Kommentiert am 16.12.23 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 09:39 Uhr

Super, 6x ✔️✔️ 😁

PS Man kann nur auf ganze Zahlen schauen. Ich kann nicht mit beiden Augen in unterschiedliche Richtungen schauen. 😅 Daher bitte liebe alle Zahlen 1x dran nehmen, anstatt "halb". Danke

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Kommentiert am 11.12.23 - Training des Tages mit Roland

11. Dezember, 10:21 Uhr

🍀❤️

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Kommentiert am 09.12.23 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 10:39 Uhr

Bitte das ausatmen besser beschreiben: langsam oder schnell

Eine Torte puste ich schnell aus, Du hast aber gaaanz langsam ausgeatmet. Danke und einen schönen 2. Advent auch fürs gesamte Team❣️ 🤗

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Kommentiert am 08.12.23 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 08:33 Uhr

Jo, ich habe heute auch ordentlich geschwitzt. 😅

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Kommentiert am Der Haken

07. Dezember, 07:26 Uhr

Hallo Franz,

nimm es gelassen. Wir sind alle unterschiedlich und mache brauchen so etwas für die Motivation.

Liebe Grüße aus dem

winterlichen Lübeck

Birgit

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Kommentiert am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:10 Uhr

Hihihi, downhill im Flachland! 😂 Toller Tipp. 🤔 Aber vielleicht reichen schlechte Straßen auch zum Durchrütteln. 😉

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Kommentiert am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

14. November, 10:34 Uhr

Es krampft jedes Mal, trotz täglichem Training. Also doch öfter diese Übung machen. 😅

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Kommentiert am 03.11.23 - Training des Tages mit Roland

03. November, 07:28 Uhr

Super, vielen Dank❣️ 🤗

PS Den Kiefer hatten wir lange nicht. 😉

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Kommentiert am 02.10.23 - Training des Tages mit Roland

02. Oktober, 09:03 Uhr

Die Matte wurde nicht benötigt. Die Erklärung, dass der Fuß der gleichen Seite hinten steht, fehlte bei der rechten Seite und war such in der Bildeinstellung nicht zu erkennen (wie schon gestern).

👌🏼Eine super Übung und danke für Deine (Eure) tägliche Motivation. 🙏🏻

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Kommentiert am 30.09.23 - Training des Tages mit Roland

30. September, 08:29 Uhr

Dankeschön, das war sehr wohltuend. Mein Kater fand den Schneidersitz super. PS Leider fehlte der Hinweis "den Kopf abheben ...", daher musste ich die Übung abbrechen, zurück spulen und mir das im Video anschauen.

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