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Johanna

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
247 Kommentare

Beantwortet am 26.02.24 - Training des Tages mit Roland

26. Februar, 06:51 Uhr

Danke gleichfalls, Ines. Liebe Grüße Birgit

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Beantwortet am 20.02.24 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 07:29 Uhr

Dankeschön, Dir auch! LG aus Lübeck Birgit

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Beantwortet am 11.02.24 - Sonntags-Training

11. Februar, 11:41 Uhr

🎂 Alles Gute zum Geburtstag für Dich Doris und einen wundervollenTag!🥂🍾 Liebe Grüße aus Lübeck Birgit 🥳

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Kommentiert am 06.01.24 - Training des Tages mit Roland

06. Januar, 09:51 Uhr

Das tat gut.

... nur mit der Ansage: "Arme runter" konnte ich nichts anfangen, da ich ja nicht aufs Video schaue, wenn ich liege. Bitte künftig genauere Angaben machen.

Danke und ein schönes Wochenende!

Herzliche Grüße aus dem verschneiten Lübeck

Birgit

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Kommentiert am 05.01.24 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 10:01 Uhr

Das hat heute wieder sehr gut getan. Danke Roland! 🙏🏻

Können auch Nichtmitglieder das Training am Sonntag mitmachen? Wenn ja, wie funktioniert es?

Liebe Grüße und allen einen wundervollen Freitag❣️

Birgit

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 04.01.24 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 10:25 Uhr

Danke Grit, Deinen Tipp werde ich beim nächsten Mal ausprobieren.

Herzliche Grüße

Birgit

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Kommentiert am 04.01.24 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 10:22 Uhr

Dankeschön! Ich trainiere gern allein und mit schöner Regelmäßigkeit seit über 2 Jahren.

Liebe Grüße aus dem Norden, wo es gerade schneit 😁

Birgit

PS Den ersten Reim hattest Du schon gestern.

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Kommentiert am 23.12.23 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 09:58 Uhr

🙏🏻 Danke und allen schöne Weihnachten.🎄❤️✨️🌟

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Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 09:36 Uhr

Ablegen geht auch nach 2 Jahren täglichen Trainings nicht. Hatte aber auch schon 3 Bandscheibenvorfälle, zwei davon L5/S1.

LG und einen fröhlichen Tag 🤗

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Kommentiert am 19.12.23 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 09:52 Uhr

🙏🏻

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