Super. Finde ich toll!!

Gerne Ernährungstipps. Aber separat und bitte nicht mit den Übungen vermischt. Habe eine Kiefergelenksentzündung nach dem Einsetzen einer Krone. Gibt es da noch Übungen neben denen, die heute gezeigt wurden?

War super Training. Roland hat immer wieder was Neues 👍

Schöne Erklärungen. Danke!!!

Mein Lieblingsvideo für zwischendurch an einem Tag mit viel Sitzen ❤️

Ja, das mit der Atmung hat Roladn super erklärt. :-)

Die Highlights waren aus meiner Sicht die Schulter-Übung am Boden und das Dehnen im Gesicht. 👍

Ein Genuss :-)

War toll. Roland kann immer so toll motivieren :-)