🤣

Hallöchen. Ich hatte heute morgen extrem Muskelkater vom zügeln Freitag und Samstag. Jetzt nach dieser halben Stunde fühlt es sich viel besser an. Ganz warm. Super.

danke

Hallo. Vin all deinen Baustellen hatte ich nur das schiefe Becken. Das habe ich von einem Osteopathen richten lassen. Dann erst konnte ich die becken/Hüft Übungen richtig machen. Viel Erfolg

Hallo. War wieder, wie immer gut. Habe aber eine frage. Bei der Grätsche mit beiden händen an einem Bein .auf welchem ich eigentlich das Gewicht haben sollte? Ich habe das Gewicht einmal auf dem handlosen Bein gemacht und einmal auf dem Bein, wo ich die Hände hatte. Was wäre richtig gewesen

Hallo. Also mein Gefühl nach der Augenübung ist so ein kühles Gefühl in den Augen.

Was ich bemerkt habe während der Augenübung ist, dass ich die entsprechenden Mundwinkel auch bewege.das habe ich aber erst nach dem Auflösen bemerkt. Weil ich eigentlich vor einem Spiegel meine Übungen mache. Die Augenübung mache ich ohne Handhilfe.

Was für ein schönes warmes Gefühl bei den Übungen, ich war doch grad auch bei dir an der Wärme. Und meine armkraft hat das 1 x bis am Schluss durchgehalten. Wünsche dir noch schöne Tage.

Werner danke, probiere es nächstes Mal

Bei dieser Grätsche Schmerzen mir immer die Knie Innenseite stark. Hat das auch jemand?

Seht nur, dass die l&b übkngen wirklich nützen ! Seid doch froh darüber.