| Liebscher & Bracht

Jan Heymann

Alle

Gepostet

Jul 02 at 12:00 AM

Faszienrollen mit einbauen?

Mir würde es gefallen, wenn es nach dem Sonntagstraining vielleicht noch 10 Minuten optionales Faszienrollen geben würde. Und in der Woche zusätzlich zu den 7 Minuten vielleicht eine Übung dann wären das zehn und immer noch recht kurz. Das würde es mir einfacher machen im Alltag beim Rollen dran zu bleiben auch wenn gerade nichts wehtut. Und auch so wäre dann der Körper ja nach ein paar Wochen mal komplett durch und das wäre doch super! 👍

Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

May 12 at 02:28 AM

Ich wünsche mir Übungen gegen taube Hände bzw. Finger beim Radfahren und auch nachts…. Lg aus Hamburg

Antworten

Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 10:03 AM

Danke für die LEBENSFREUDE, die bei mir wieder deutlich zugenommen hat, seit ich täglich „den Roland“ mache 😃

Antworten

Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

Apr 23 at 12:06 PM

🙏 Danke!!!

Antworten

Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 11:25 AM

Kleine Erklärungen am Ende sind super!

Antworten

Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 20 at 12:13 PM

Also das „viele Ansagen“ finde ich sehr gut, davon lasse ich mich durch die Übungen führen und muss dann weniger auf den Bildschirm schauen… 👀 😃

Antworten

Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

Nov 06 at 12:05 PM

Richtig super heute!! 🙏💫😎👍

Antworten

Beantwortet am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 03 at 09:45 AM

Kenne ich, aber seit ich reichlich Sangokoralle nehme, sind die Krämpfe Vergangenheit 🤓

Antworten

Beantwortet am 01.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 01 at 06:18 PM

Also bei mir helfen MSM und Sangokoralle… seitdem keine Krämpfe mehr 😃

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 12:23 PM

Heute etwas ruhiger war gut, kann aber auch gerne mal anstrengender sein, also am besten im Wechsel dass alles mal vorkommt! Danke!

Antworten