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Dragomira

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
111 Kommentare

Gepostet

26. Juli, 21:23 Uhr

Schnappfinger und Arthrose

Liebe Joanna, mein rechter Daumen schmerzt viel und knackt, da eine Sehne wohl verschoben ist (Schnappfinger). Welche Übungen kannst du dafür empfehlen? Vielleicht könnt ihr Übungen speziell für den Daumen zusammenstellen? Das wäre super! Liebe Grüße Dagmar

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Kommentiert am 26.07.23 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 21:18 Uhr

Ihr Lieben, ich mach die Übung ja jetzt schon seit einiger Zeit immer wieder. Mir ist es ein Rätsel, wie ich jemals die Rolle unter das Bein bekommen soll. Liebe Grüße

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Kommentiert am 18.06.23 - Sonntags-Training

18. Juni, 20:47 Uhr

Lieber Roland, danke für das tolle Training. Routine hab ich schon seit 2 Jahren :) Mir ist die Übung mit dem Daumen etwas schwer gefallen. Hab gerade Schmerzen in den Daumengelenken und einen Schnappfinger im rechten Daumen. Hilft die Übung dabei gut? Wie oft sollte ich sie machen? Gibt es noch andere geeignete Übungen dafür? Liebe Grüße Dagmar

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Beantwortet am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 21:38 Uhr

Mir geht es genauso! Heute ist mir sogar schwindelig geworden. Bin seit 2021 dabei.
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Kommentiert am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

18. April, 19:09 Uhr

Liebes Team! Ich hab bei der zweiten Übung Schmerzen im Oberbauch bekommen. Habt ihr dazu einen Tipp? Liebe Grüße Dagmar
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Kommentiert am Rolands Umfrage

18. April, 18:56 Uhr

Hab die Umfrage abgeschickt. Würde auch weiter an Umfragen teilnehmen
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 12:00 Uhr

Das geht mir auch so! Roland, du bist ein Artist!
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Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

05. April, 10:23 Uhr

Super :)
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 11:22 Uhr

Dank dir :)
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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 11:20 Uhr

Drück mit dem Knie wie ein Genie, zum Entzücken für den Rücken :)
Antworten anzeigen (4) Antworten