Innere Organe
Hi ihr Lieben, mich interessiert mal, welche Erfahrung ihr mit den Auswirkungen der Übungen auf die inneren Organe…besonders den Darm und den Magen habt. Ich habe schon eine Darm- und eine beckenboden-OP hinter mir und noch immer Schwierigkeiten mit dem Darm. Ich habe den Eindruck, dass das Dehnen des Rumpfes beispielsweise meinem Darm gut tut. Ich hätte da gerne noch mehr Tipps und finde das Thema generell interessant.
Liebe Grüße Dagmar

Liebe Joanna,
was kann ich am besten gegen einen sogenannten Stiernacken tun. Ich hatte 2021 mehrer Bandscheibenvorfälle im Nacken. Sollte ich die Nackenübungen aus der App täglich machen?
Vielen Dank im Voraus für deine Antwort.
Liebe Grüße
Dagmar

Liebe Joanna, mein rechter Daumen schmerzt viel und knackt, da eine Sehne wohl verschoben ist (Schnappfinger). Welche Übungen kannst du dafür empfehlen? Vielleicht könnt ihr Übungen speziell für den Daumen zusammenstellen? Das wäre super! Liebe Grüße Dagmar