Vielen Dank für deine lieben Worte, Gabi! Wir freuen uns sehr darüber. 🥰

Vielen Dank für dein Feedback. Das freut mich für dich! 🥰

😁😁🙌

Das freut uns sehr. 🥰

Wir danke dir für dein tolles Feedback! 🤗

Sehr gerne, liebe Anja! 🥰

Das freut mich sehr liebe Susanne! 😍

Mach weiter so, liebe Gabriele! 😍

Hallo Rolf, du hast ja schon ganz tolle Tipps bekommen, ich habe kaum was hinzuzufügen. 😊 Eine Erstverschlimmerung gibt es definitiv und diese kommt auch sehr häufig vor, wenn man mit einem Schmerzbereich anfängt. Du kannst dann gerne mal einen Tag Pause einbauen oder deine Intensität ein wenig runterschrauben. Mit der Zeit wird es dann immer besser! 😊 Ich bin gespannt, was du zu der Nacken-Challenge sagen wirst - gib gerne mal Feedback dazu! 🤗

Super geschrieben liebe Dinie! Das wäre auch meine Empfehlung gewesen. 🤗 Lieber Lars, ein Spagat kann wirklich lange dauern, darauf wollte ich dich nochmal aufmerksam machen. Lass dich also von der Dauer nicht demotivieren. 🤗 Der Ausfallschritt ist wirklich eine sehr gute Übung für den Spagat! 🙏