Hey Denis, schau dir mal das Video von Hannah an. 🤗 Dort zeigt sie genau die Übungen, die du dir wünschst. 🙏https://premium.liebscher-bracht.com/programs/ubungen-im-meeting-diese-ubungen-kannst-du-vor-dem-pc-machen-6e2c66?category_id=135095

(Übungen im Meeting | Diese Übungen kannst du vor dem PC machen) Kategorie YouTube Videos

Hey Myriam, die heutige Tagesübung ist dafür gut geeignet! Speichere sie dir gerne mal unter deinen Favoriten ab. 🤗 Vielen Dank für dein tolles Feedback! 🥰

Na hoffentlich - Roland liebt nämlich seinen Job! 😋🤗

Gib gerne mal in der Suchleiste auf der Startseite "Stuhl" ein, dann werden dir ziemlich viele Videos auf dem Stuhl angezeigt. 🤗

Hallo Johannes, helfen dir die Dehnübungen für den Nacken und den Kiefer? Hast du das Gefühl, der Tinnitus wird dadurch besser? Hast du auch schonmal die Faszien-Rollmassage in diesen beiden Bereichen versucht? Das würde ich dir auf jeden Fall empfehlen. 🤗

Ich verlinke dir gerne mal hier den Beitrag aus unserem Schmerzlexikon: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/tinnitus/

Dort findest du auch nochmal gezielt Übungen gegen Tinnitus. 🙏

Danke liebe Stefanie, für die perfekte Erklärung. 🥰

Das ist wirklich eine interessante Frage, liebe Birgit.. 

Leider handelt es sich allerdings hier um einen medizinischen Notfall und du hättest nicht wirklich helfen können. Es hätte auch kontraproduktiv sein können, in diesem Moment der Schmerzen eine Übung zu machen, bzw. je nach Fall auch gar nicht erst möglich. In diesem Fall sollte besser ein Arzt aufgesucht werden. 🙏

Wenn es sich um eine Bekannte handelt, kannst du wenigstens zu einem späteren Zeitpunkt nochmal von unseren Übungen erzählen, sodass zumindest ein zukünftiger Hexenschuss eventuell vermieden werden kann. 😊

Haben wir auf dem Schirm, ihr Lieben. 🤗🙏

🥰🥰🥰

Die Dehnung solltest du im Oberschenkel, Knie und im Fuß spüren. Diese Übung ist keine Dehnung für die Hüfte, liebe Beata. 🤗