Der Hammmmmmer, ihr Lieben - wow! 😍 Ich war total geplättet, als ich all eure Fotos gesehen habe. 😮 Großen, großen Respekt! Die Challenge ist echt der Wahnsinn - gern öfter! 😍 Und wenn ich euch da unterstützen kann - sag mir gern bescheid! 🤗

Hallo liebe Ursula, bitte entschuldige meine späte Meldung - ich bin leider krankheitsbedingt ausgefallen.. 🙈

Ich finde auch dass du den Wärmeroller für diesen Bereich optimal verwenden kannst. 🤗

Danke für euer Feedback, das gebe ich gerne weiter! 🙏🏼

Vielen, vielen Dank für eure tollen Wünsche! Ich habe mich sehr gefreut. 🥰 Das hat bestimmt dazu beigetragen, dass ich fast wieder komplett fit bin! 🤗 Ich wünsche euch noch eine restliche, schöne Challenge-Woche! 🙏🏼

Hallo Ines, leider haben wir dafür keine Übungen.. Du kannst hier in diesem Formular deine Frage an Roland stellen, ich versuche alle mit ihm gemeinsam zu beantworten.

👉🏼 Klicke hier 👈🏼

Diese Frage-Antwort Videos findest du in der Kategorie "Die Community fragt Joanna". 🤗

Wir wollten das auch echt umsetzen für euch.. Aber es hat bei dieser Challenge einfach keinen Sinn gemacht.. 🙈

Beim nächsten Mal habt ihr wieder früher Zugriff darauf. 🙏🏼

Ich wünsche euch allen ebenfalls ein frohes neues Jahr! ❄️🎊🤭🎉

Liebe Stephanie, das ist so schön zu lesen! 😍 Der Start ist gemacht - du kannst richtig stolz auf dich sein. 💪🏼 Mach weiter so, wir helfen dir und motivieren dich auf deiner Reise. 🥰

Liebe Silke, vielen Dank für deine lieben Worte. Darüber freuen wir uns total! 🥰 Mach weiter so und arbeite aktiv an deiner Gesundheit! Wir unterstützen und motivieren dich dabei! 🧡

Danke für deine stetig tolle Hilfe, liebe Stefanie! 🤗

Liebe Andrea, ich hoffe die Tipps helfen dir und die Videos gefallen dir! 🧡