Super! 🤗

Das ist schön zu hören, liebe Iris! 🤗🤗

Da gewöhnst du dich dran, liebe Angelika - nicht aufgeben! 🤗🙏

💪😊

Das ist schön zu hören! 🥰

Ich hoffe, es ist nun entspannt! 🤗

Hallo Rosemarie, genaue Informationen haben wir dazu leider nicht. 😕 Oft kommt Schwindel vom HWS Bereich, schau mal ob dir unsere Übungen in der Kategorie "Kopf-Nacken-Hals" bei diesem Problem helfen. 🙏 

Hey liebe Renate, wenn es knackst, aber du dabei keinen Schmerz verspürst, ist das in Ordnung und normal. Es gibt kaum Gelenke, die nicht knacken. Ein Knacken im Gelenk ist nach derzeitigem Wissensstand harmlos. Es könnte allerdings darauf hindeuten, dass deine Gelenke nicht perfekt aufeinanderstehen. Es gibt verschiedene Theorien, wie es zum Knacken kommt, denn bis jetzt ist sich die Wissenschaft nicht einig. Dass es ungesund sein soll, ist ein Mythos: Die Gelenke nehmen dabei keinen Schaden, Arthritis und Arthrose werden dadurch nicht begünstigt. Du musst dir also keine Sorgen machen. 😊

Hallo Hanne, wir sind der Meinung, dass die seitliche Dehnung auch eine wichtige und hilfreiche Dehnung gegen Kieferverspannungen ist. Wichtig ist natürlich, nicht über die persönliche Wohlfühlgrenze zu gehen und auf den eigenen Körper zu hören! 🙏😊

🤗